最全九大体质及调理方
九种体质的调养方案，看看你属于哪种？
平和质
一、平和体质平和质：健康派
“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。
人人渴望的平和体质。平和体质的人发黑如墨，脸色红润，身材匀称充满活力。他们性情开朗，有眼光，不会为小事斤斤计较，也不会轻易郁闷或动怒。平和体质不只是一种体质，而是一种生活状态，一份对健康的美好愿望，一个和谐生命的范本。
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：形体匀称健壮。
常见表现：体态适中、面色红润、精力充沛，睡眠良好，二便正常，舌质淡红，苔薄白，脉和有神。
心理特征：性格随和开朗。
发病倾向：平素患病较少。
适应能力：对自然坏境和社会坏境适应能力较强。
中医辨体描述：平时性格随和开朗，患病较少，对自然坏境和社会坏境适应能力较强。
疾病倾向：较少患病
气虚质
二、气虚体质气虚质：气短派
说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
现在，减肥成了女孩子的必修课。但是你发现了吗？减肥后的女孩子，特别是“饥饿疗法”减肥后的女孩子，脸色柔白，说话声音变轻了，行动起来羸弱了，看上去轻飘飘的，楚楚动人却成了气虚体质。气不足，自然没有办法对抗外界的病邪，于是感冒成了家常便饭，感冒了还不容易好，变得更加柔弱。
总体特征：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力；怕冷，怕被风吹，很容易感冒；吃东西容易腹胀；大便不成形
常见表现：平时气短懒语，容易疲乏、精神不振，易出汗，舌淡红，舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓。
心理特征：性格内向，不喜冒险。
发病倾向：易患感冒、内脏下垂病，病后康复缓慢。
适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
气虚体质的人舌头上有齿痕——牙齿印，因为气虚的人体内有很多没有排出体外的湿气，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。如果舌苔把整个舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来，说明体内水湿很重。舌苔越来越厚，说明体内湿气越来越重。如果舌头是圆圆的，稍微有点胖大、有点齿痕，往往一伸出来就有两条唾液线，说明体内的湿气很重。
如果舌头上两边的齿痕不明显，但是舌中间的裂纹非常明显（每个人的舌中间上都有裂纹，但是正常人的裂纹不明显），甚至会分出好多叉，变成各种各样的裂纹，这说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力生发舌苔把舌中沟弥补上，所以就会出现比较明显的裂纹。如果舌头上没有舌苔，或者舌苔极薄，整个舌头看上去白白的，说明你的体质差、正气虚，尤其脾胃之气不足。有这种舌象的人分两种，一种人是患了一场大病之后，脾胃受到影响了，舌苔退去了。这种人首先需要的就是调脾胃，脾胃足了身体才有救；另外一种人是因为平时饮食不当而把脾胃伤了。
气虚体质的症状（有三条以上为轻度阳虚，5条以上中度，8条以上重度）
气：经常出现呼吸短促的现象，比如爬楼梯会上气不接下气，走路时间长了需要急促呼吸两次。
肉：肌肉不健壮，松松软软。
累：四肢乏力，即使睡眠充足也给人疲惫不堪的感觉。
静：不喜欢运动，很享受安静的环境，总想坐着或者躺在床上。
汗:稍微动一动就出一身虚汗。
话：话不多，说话声音比一般人低，多说几句就接不上气。
病：免疫力低下，很容易感冒，尤其是气温、季节变化的时候，对于传染性疾病的抵抗能力也低于别人。
心：很容易出现心慌、心跳加快的现象。
脸：脸色不红，偏黄或者偏白，嘴唇颜色淡。
忘：有健忘的毛病，记忆力和理解力都有所下降，导致学习效率和工作效率不高。
温:夏天怕热，冬季怕冷，对于冷和热都没有良好的忍耐力。
便：便秘但是没有硬结，或者大便不成形，便后有未尽之感。
昏：经常出现头昏眼花的症状，感觉头重脚轻。
睡：睡眠质量差，彻底难眠，或者整夜做梦或容易惊醒。
中医辨体描述：气虚体质易患感冒、疲劳综合症、肺不张、贫血、营养不良、重症肌无力、胃下垂、直肠脱垂，神经性尿频，女性易患生殖脱垂等。
容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等
湿热质
三、湿热体质湿热质：长痘派
脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄。
还有和“痰派”有点相似的湿热体质，这种体质的人在外观上应该更好辨认，一张冒油的脸和满脸痘痘是明显标志，有的人认为长痘不一定是坏事，证明还年轻，还有长“青春痘”的本事，其实是体内的湿热过重，里面又不“通风”，它们只好变成痘子往外挤。千万不要以为用香皂洗脸，脸上不搽任何东西就能使这些“油脸”消下去，因为这些痘的根在体内。
湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
形体特征：形体中等或偏瘦。
常见表现：鼻部油腻或油光发亮，易生痤疮或疥疮，口苦或嘴里有异味，皮肤易瘙痒，大便粘滞不爽，小便短赤，舌质偏红，苔黄腻，脉濡数。
心理特征：容易心烦急躁。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。
适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
湿热体质的症状（有三条以上为轻度阳虚，5条以上中度，8条以上重度）
脸：脸上、额头和头发经常泛起油光，洗脸，洗头很勤也无法改变。
痘：青春痘时不时就冒出来，即使过了青春期也还在长痘痘。
干：经常感到口干，却不想喝水，喝水之后感到肚子胀。
口：口苦、口臭或者嘴里有异味。
肤：肤色不健康、皮肤偏黄。
牙：牙齿不洁白，总是黄黄的，牙龈呈现暗红色或者深红色。
舌：舌苔黄腻，舌头的颜色偏红。
眼：眼睛很红，血丝很多，经常有干涩的感觉。
便：大便不爽利，要么燥结要么粘滞，小便发黄。
带：女性朋友白带异常，量多，颜色黄。
睡：即使睡眠充足，也总觉得身体发困，困倦乏力。
食：偏爱油腻的，甜美的食物，比如奶油，五花油，油炸食品，巧克力，蛋糕，甜饮料。
热：最不喜欢过夏天和梅雨季节，在湿热的环境里呆一会就难受。
急：遇事不冷静，容易发怒，急臊。
中医辨体描述：湿热体质易患疮疖、脂溢性皮炎、复发性口疮、慢性膀胱炎、胆结石、胆囊炎、特异性结肠炎等。
阴虚质四、阴虚体质阴虚质：缺水派
如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。阴虚质的人体形多瘦长，耐受不了暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁。
一个群体的奇怪现象是，喜欢冬天吃雪糕，因为有时会觉得心里燥热，整体来说，喜欢那种在凛冽的寒风中吃着雪糕，里外都透心凉的感觉，晚上睡觉的时候手心、脚心发热，恨不得在脚底下放上冰块。所有人都认为这是年轻、火力旺，殊不知，这样的人可能是阴虚体质。
总体特征：脾气大，脉搏跳动比较快；手心脚心发热；睡不好、盗汗；大便干燥、尿黄、腰膝酸软（阴虚孩子的身体表现：嘴唇很红，有眼袋；易感冒，且嗓子易肿；好动，耐性差）
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
发病倾向：易患疲劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。
适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
阴虚的人，体内的热会越来越多。熬夜、吃过多辛辣的东西、情绪不好、都会导致阴虚。
如果一个人没有得外感，但是舌头上苔薄或没有苔，颜色是红的，有这种舌象的人基本可以断定是阴虚体质。如果舌苔很花天酒地或没有舌苔（萎缩），也是阴虚的表现。还有很多人是地图舌，就是舌头上莫名其妙的掉了几块苔，露出红色的舌质，这种舌象绝大多数是阴虚导致的。
大多数人都是由阴虚体质向血虚体质转化的，阴虚和血虚是互相累及、互相牵扯，互相发展的，阴虚严重就会血虚。当然，也有不少血虚体质的人，原本舌头淡白，不知道什么原因，舌头渐渐变得有点红了，这说明他的血虚体质向阴虚体质转化了。
阴虚体质的症状（有三条以上为轻度阳虚，5条以上中度，8条以上重度）
手：手脚心容易发热、出汗。
便：大便干燥，有时候会便秘。
口：大干燥，总想着喝水，偏爱冷饮。
嘴：嘴辰容易干燥，起皮，特别是寒冷干燥的冬季。
唇：嘴唇的颜色比起其他人更红一些或者有些发暗。
皮：皮肤也经常干燥，四肢的皮肤甚至有皮屑脱、积聚。
热：很怕热，最难熬的就是炎热的夏季。
脸：面色偏红，容易两颊潮红常常有烘热感。
眼：眼睛经常干涩，有血丝，看书、看电视，上网时间不长，眼睛便开始酸痛，疲劳、视物模糊。
怒:脾气暴躁，情绪起伏不定，波动大，有时候变得敏感又压抑，一点点小事情都要疑神疑鬼半天。
眠：晚上睡不好，不是辗转反侧睡不踏实，就是刚睡着一会儿就醒了。
汗：睡着之后总是汗流不止，醒来之后就停止了，这种情况在冬春换季的时候尤其明显。
中医辨体描述：阴虚体质易患高血压、心律失常、脑中风、咽炎、肺结核、糖尿病、顽固性便秘等疾病。
疾病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等
气郁质
五、气郁体质气郁质：郁闷派
多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。
人这一生，总有遇到不顺利的时候，有许多原因能够让我们郁闷，但为什么不是每个人都得抑郁症？大多数时候，我们能够从抑郁的情绪里走出来，因为没走出来的人多数是气郁体质，气郁体质的人在天桥这端，抑郁症就在天桥那段。近吗?一步步地走过去很近，远吗？当你意识到而转身，就会离你越来越远。
总体特征：口苦口干、咽喉干;眩晕；胃口不好、不想吃东西；一会儿冷，一会儿热；恶心、反酸水、向上返气；胸闷、心悸、心脏跳动异常；肋骨里面有胀疼的地方；失眠多梦
常见表现：胸胁胀满，心烦，爱生闷气，常感闷闷不乐，情绪低沉，易紧张焦虑不安，易多愁善感，肋部乳房胀痛，咽部有异物感，舌红，苔薄白，脉弦。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁症等。
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
气郁就是我们常说的肝气不舒，这是现代人紧大的问题，如果不及时缓解情绪，长期发展可能引起糖尿病、肿瘤等。
肝气郁结的最明显特点：舌头伸出来是尖尖的，发红，尤其是舌尖和舌边的部分比较红，这就是气郁的表现。如果舌头上边白苔很厚，把整个舌头铺满了，但是舌形依然是尖的，这就是一个典型的肝气郁结。如果舌头尖尖的，边上红，舌尖也红，上边还有白苔，那表明可能有两种原因，一是这个人曾经肝气不舒，直到现在对身体的坏影响依然存在，身体的状态没调整过来；二是这个人现在正是肝气不舒的状况。
气郁体质的症状（有三条以上为轻度阳虚，5条以上中度，8条以上重度）
1、对人对事敏感而多疑，喜欢主观臆断。
2、常常闷闷不乐，没来由地就感到悲观绝望。
3、情绪不稳定，很小的事情也要放在心上。
4、精神总是很紧张，遇事就坐立不安，手足无措。
5、常常感到孤独、害怕、没有安全感，很容易受到惊吓。
6、无缘无故地就会唉声叹气。
7、经常多愁善感，感情脆弱，经不起打击。
8、脸色不好，无血色和光泽，经人蜡黄、枯黄、灰黄的不健康感觉。
9、身体瘦弱，体重过轻。
10、喉咙里好像有东西堵着，吐也吐不出，咽也咽不下。
11、睡眠质量很差，要么整夜辗转反侧睡不着，要么睡一会就醒了。
12、胸肋部感到胀满或者走窜着疼痛。
13、女性乳房胀痛，月经不调的症状出现。
14、胃口不好，不想吃饭，吃过饭还会出现反胃，泛酸的情况。
15、健忘，做事丢三落四。
中医辨体描述：气郁体质易患抑郁症、妇女脏躁、胸痛、肋间神经、经前期紧张综合症、乳腺增生、月经不调、消化性溃疡、慢性咽痛等。
疾病倾向：抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病
阳虚质
六、阳虚体质阳虚质：怕冷派
总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。
冬天穿棉衣，夏天穿短袖，对普通人来说再正常不过。但是有一个人群，即使在最热的时候也要穿长袖衬衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣。三伏天，别人开着空调才觉得舒服，他却要“全副武装”，孤独地承受着冷的感觉。因为他是阳虚体质，体内阳气不足，身体就像冬天少了火炉的房间，从里到外的冷。
总体特征：怕风、怕冷、尤其以腹部、下肢为主；面色苍白、没有血色；小便很频，尿清长，尿液很多，性欲减退；腹部、胃部遇冷则痛
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化.
适应能力：耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。
现在阳虚体质的人很多，就是人身体里主温煦的功能不足。在人的身体里，肾实际上有阴阳的属性，它可以生出肾阴、肾阳。肾阳就是能够温煦身体的功能，主生发、主生殖，主我们能够生命力旺盛。为什么会肾阳不足呢？肾精损耗过多，如熬夜、房劳过度、得了大病（在患病的过程中，身体要与疾病斗争，会损耗肾阳）、用了太多清热的药（抗生素也会）等等。
阳虚体质的症状（有三条以上为轻度阳虚，5条以上中度，8条以上重度）
冷：手脚发凉，尤其是秋季季节，经常冷得好像一块冰，跟一般人相比更加怕冷，不喜欢寒冷的秋季和冬季。
病：很容易感冒，特别是天气转凉，季节变换或者吃了生冷食物之后。
寒：夏天不喜欢开空调，吹风扇，总觉得它们带来凉风和寒冷。
背：胃部、背部、腰部和膝关节怕冷。
衣：冬天穿了很多衣服，比别人都臃肿，却还是感觉很冷。
食：喜欢吃热呼呼的食物，不喜欢吃生冷的食物。
腹：吃了生、冷、凉的食物会腹胀、腹痛、腹泻。
睡:贪睡，总是睡不醒，精神状态不好，经常给人萎靡不振的感觉。
累：总是觉得累，什么都不做或者做一点小事就会疲备不堪。
发：头发稀疏，有谢顶的趋势，发质不好，干枯、发黄、没有光泽。
唇：嘴唇颜色很淡，没有光泽，给一种黯淡的感觉。
脸：脸色不佳，要么发白，要么白中带黄，皮肤干燥、暗哑。经常出现黑眼圈。
肿：很容易水肿，夜尿频多。
动：不喜欢运动，总是懒洋洋的，没来由地悲观、消沉。
气：略微活动一下或者做点事情就会大汗淋漓，上气不接下气。
中医辨体描述：阳虚体质易患肥胖、骨质疏松、关节痛、风湿性关节炎、类风湿、水肿、痛经、月经延后、闭经、性功能低下、性冷淡等疾病。
疾病倾向：寒病，腹泻、阳痿等
痰湿质
七、痰湿体质痰湿质：痰派
心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。
除了这些比较特殊的情况，一些普遍的现象也都在透露与体质相关的信息，比如一些患糖尿病的朋友，只不过痰多点，肥胖了点，脸色差了点，眼泡浮肿了点……我们每天上下班的路上、商场里、学校里，碰到像这样的人还真不少，而肚子大、脸色变暗的人可能就是痰湿体质。
总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口粘苔腻等痰湿表现为主要特征。
常见表现：皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，口粘或甜，舌苔白腻，脉滑。
心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。
适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
脾虚会导致人体内的湿气加重，再发展就会出现痰湿的体质。因为，湿气留在人体内以后会凝结成痰——人体内液体逐渐蒸发、凝炼，最后形成的粘稠状物质。痰湿堵在身体里边，一方面是由于我们生活习惯的问题，如饮食不均衡、贪食寒凉、不应时等。但我觉得，最根本的原因还是我们的情绪不好引起的。
如果舌头上面有水兴，看上去很黏腻，让人感觉不干爽，舌头中间的沟也很明显，医院检查基本都有“三高”——高血压、高血脂、高血糖。如果舌苔微微有点黄，但不算那么腻，只是刚开始出现黄腻，说明这个人已经开始有痰湿的状况了，如果还伴有两腮发红，这是体内有热的表现，需要化热。如果舌苔有裂纹，并且是厚腻的，这个腻集中在舌头的后半部，这也是体内有痰湿的表现。如果舌苔很腻、很厚，舌质红，说明体内营养过剩，无法化热，会引起更加严重的失调。有这种舌象的痰湿体质之人，千万不能再补身体了。
痰湿体质的症状（有三条以上为轻度阳虚，5条以上中度，8条以上重度）
胖：身体发胖，肚子大，松软。
油：鼻子和额头总是油油的，整张脸仿佛是个大油田，尤其是清晨起床和下午的时候。
闷：经常感到胸闷，喘不过气来。
肿:上眼睑比别人肿，容易出现眼袋。
痰:总感到喉咙里有痰堵着，平时痰多。
黏：嘴巴里有黏的感觉，早晨起床后尤其明显，有时会感到嘴里有甜味。
汗：经常出汗，腑窝里有异味，背部感觉很粘腻。
胀：腹部胀满，出现消化不良，积滞的现象。
困:气色不好，脸色发黄，容易疲倦，爱睡觉。
舌：舌头胖大，舌苔白腻。
便：大便溏薄或者黏腻，不成形。
女：女性朋友白带多。
食：喜欢吃肥甘的食物，比如肥肉、点心、蛋糕、奶油、巧克力、糖果。
情：性格沉稳，温和，做事有耐心，遇事能够冷静分析形势。
重:经常感到身体觉重，不轻松。
潮：处于阴雨天、梅雨季节，潮湿的环境中很难适应，感觉气管里有东西。
痰湿质是由于水液内停而痰湿凝聚，以粘滞重浊为主要特征的体质状态。
形体特征：形体肥胖，腹部肥满松软。
常见表现：皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，口粘或甜，舌苔白腻，脉滑。
心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。
适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
中医辨体描述：痰湿体质易患：高血压、糖尿病、高脂血症、痛风、冠心病、肥胖症、代谢综合征、脑血管疾病等。
血瘀质
八、血瘀体质血瘀质：长斑派
刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。
与长雀斑、蝴蝶斑、老年斑有关的还有血瘀体质，如果有人经常为痛经而烦恼，就更需要了解这种体质。所谓不通则痛，而瘀则不通，如果把血液比作身体里的河，痛经就是因为河道里有淤塞的地方，所以止疼片不管用，热红糖水不管用。如果你的身体经常出现莫名的淤青，就更要留意自己的血瘀体质，它跟多种疾病有关。
总体特征：血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
常见表现：平素面色晦暗，易出现褐斑，易出现黑眼圈，胸闷胸痛，，女性可出现痛经、闭经、或经血紫黑有块，舌质黯有点、片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代。
心理特征：易烦、健忘。
发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。
适应能力：不耐受寒邪。
除了外伤、手术、生气、气虚、受寒等会导致瘀血，“热”也会导致瘀血，因为“热”会把血液中的液体蒸发，使血液变得粘稠，血液粘稠以后，体内就会出现瘀血。
如果舌尖有很明显的瘀点，表明这个人体内的瘀血即将要形成，但还没有形成。如果舌尖和舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明瘀血很严重。如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的瘀血很严重。舌质颜色发青或者偏紫，都提示体内可能有瘀血存在。
血瘀体质的症状（有三条以上为轻度阳虚，5条以上中度，8条以上重度）
1、脸色晦暗、没有光泽、容易长色斑。
2、两颧容易潮红，或者出现细微血丝。
3、皮肤颜色偏暗，经常无缘无故出现青紫色的瘀斑。
4、肌肤不滋润，干燥，有时候还会瘙痒。
5、身体莫名其妙的疼痛，比如头痛、背痛、腰痛、肚子痛。
6、特别容易掉头发，发质不好，干枯、分叉。
7、嘴唇颜色比一般人要暗一些，经常感到口干。
8、舌头的颜色呈暗红色，或者偏紫，有时候还会发现小瘀点，舌头下面的脉络也呈现出紫暗的颜色。
9、一觉醒来发现变成“熊猫眼”，而且黑眼圈还很难消退，眼睛里经常出现血丝。
10、经常被牙齿出血、牙龈肿痛折磨，刷牙的时候甚至睡觉的时候牙龈都会出血。
11、女性会有月经不调的症状，痛经甚至闭经，经血中有血块。
12、记忆变差了，做事经常丢三落四。
13、性格内向，经常感到很压抑，容易心烦气躁。
14、不喜欢运动，每天坐着或躺着的时间比较长。
中医辨体描述：血瘀体质易患中风、高血压、胃溃疡、冠心病、偏头痛乳腺炎、子宫肌瘤、月经病、失眠等。
血瘀体质的表现有哪些
血瘀体质者多以痛、紫、淤块、涩为表现形式。血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，眼睛红丝，口唇黯淡，牙龈出血，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。易烦燥，健忘。少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。易患癥瘕及痛证、血证等。
总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
形体特征：胖瘦均见。
常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。
心理特征：易烦，健忘。
发病倾向：易患癥瘕及痛证、血证等。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪。
疾病倾向：肿瘤、中风、胸痹等、
特禀质
九、（特禀体质）过敏体质特禀质：过敏派
对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。这类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。
同在一间屋子，窗外飘进一片柳絮，别人揉揉鼻子就过去了，你可惨了：不停地打喷嚏，鼻涕眼泪一起流，医院。医生说：过敏了。但你可曾想过，为什么一屋子的人唯有你过敏？还有海鲜过敏、鸡蛋过敏、牛奶过敏…无所不在的过敏原你如何躲得开？远离过敏只是一种不得已的办法，想要治本，还得调整你的特禀体质。
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。
常见表现：没有感冒时也会大喷嚏，没有感冒时也会鼻塞，流鼻涕，因季节变化，异味原因而咳喘，容易过敏（对药物，食物或花粉），皮肤易起荨麻疹，皮肤因过敏出现紫癫，皮肤一抓就红，易出现抓痕。
心理特征：随禀质不同情况各异。
发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟、五软、解颅、胎惊等。
适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。
中医辨体描述：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟、五软、解颅、胎惊等。
疾病倾向：防哮喘、皮肤疾病
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