二十四节气处暑顺应节气调养补肝益肾

二十四节气＂处暑＂顺应节气调养补肝益肾滋阴润燥药膳安然过秋：二十四节气＂处暑＂第十四个节气。“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑即表明暑天宣告结束。，将迎来凉爽秋天，这个时节，天气渐渐转凉，是最适合进补的时节，大家要把握好这个进补好时机，那么处暑节气该如何进补呢?饮食进补是必不可少的，那么处暑节气进补吃什么好呢?处暑养生吃什么好?

龙港中医针灸李信荣医生给大家推荐处暑节气补肝益肾滋阴润燥药膳，让你养出好身体，安然过秋。

而且，因为处暑也有“燥”的特点，辛辣等刺激性的饮食会助长肺气，肺气旺则会伤肝，所以处暑时节的饮食应该“少辛多酸”。

淡补，既可以避免肺旺伤肝，又可以避免伤脾，同时满足了处暑季节的“暑邪”和“燥邪”。饮食主要以清热化湿、健脾化湿、润肺滋阴等为主。 　　菜干鸭肾蜜枣汤　　原料：腊鸭肾4个，猪踭克，白菜干克，蜜枣4个。 　　做法： 　　1、菜干切段;腊鸭肾用温水浸软，切件;猪踭洗净。 　　2、把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2~3小时。 　　功效：滋阴润燥。

　　太子参百合瘦肉汤 　　原料：太子参克，百合50克，罗汉果半个，瘦肉克。 　　做法： 　　1、瘦肉洗净，切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。 　　2、用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。 　　功效：滋阴润燥。

　　白茅根雪梨猪肺汤 　　原料：鲜白茅根克，雪梨4个，猪肺1副，瘦肉克，陈皮5克。 　　做法：　　1、猪肺洗净，放入开水中煮5分钟;雪梨切块，白茅根切段;陈皮用水浸软。　　2、用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。　　功效：滋阴润燥。

　　雪梨南杏瘦肉汤 　　原料：雪梨4只，南杏30克，瘦猪肉克。 　　做法：用料同时放入瓦煲内煲滚后，改文火煲2小时即可。 　　功效：滋阴润燥。

　　滋润益补汤 　　原料：猴头菇7钱，益食淮山6钱，枸杞3钱，陈皮1钱，龙眼肉3钱，开边湘莲4钱，排骨1斤 　　做法： 　　1、龙眼肉泡水，猴头菇切两半，排骨川烫 　　2、锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料 　　3、以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可功效：滋阴润燥。

蜂蜜莲子百合粥：原料：百合30克，莲子30克，粳米50克，蜂蜜适量。做法：将莲子洗净,泡开。百合、粳米分别洗干净,与莲子一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开,再用小火熬煮,粥黏稠即可，待温后加入适量蜂蜜。功效：滋阴润燥。沙参粥原料：沙参15～30克，粳米50克，冰糖适量。

做法：先将沙参捣碎，加水煎取药汁后去渣，然后将药汁与粳米同入沙锅，再加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖稍煮片刻即可。功效：补肝益肾滋阴润燥。

石斛粥原料：鲜石斛30克，粳米50克，冰糖适量。做法：先将石斛以水毫升，文火久煎取汁约毫升，再将药汁与粳米同人沙锅，加水毫升左右，煮成稀粥，放人冰糖搅匀。功效：补肝益肾滋阴润燥。

蔗浆粥原料：甘蔗浆-毫升，粳米50克。做法：先将新鲜甘蔗适量，洗净后榨取蔗浆汁备用。将粳米入沙锅加清水毫升左右，以文火煮粥，待粥将熟时，调入蔗浆，搅匀稍煮片刻即可。功效：补肝益肾滋阴润燥。

柿饼饭原料：柿饼50克，粳米克，白砂糖适量。做法：将柿饼冲洗干净，切成小块备用，将粳米用清水淘洗干净，与柿饼粒和匀置饭盆内，加水适量蒸熟，撒人白糖即成。功效：补肝益肾滋阴润燥。

首乌参蜜糖饮原料：制首乌15克，丹参15克，蜂蜜25克。做法：先将制首乌、丹参洗干净，同入沙锅加水适量熬煎汤汁，然后去渣留取药汁，趁热将蜂蜜调入搅匀服食。功效：补肝益肾滋阴润燥。

沙参心肺汤原料：沙参15克，玉竹15克，猪肺1克，猪心1个，细葱、精盐各适量。做法：将沙参、玉竹用清水漂洗干净后，再用纱布袋装好备用。将猪肺、猪心挤尽血污，冲洗干净，与药袋同入沙锅，再放入细葱，加水适量，先用武火烧沸，后改用文火慢炖，待猪心肺熟透，除去药袋，加入精盐调味即成。功效：补肝益肾滋阴润燥。

参萄酒原料：人参20克，葡萄克，白酒克。做法：将人参碎成小段，葡萄绞取其汁，备用，将葡萄汁与白酒相合、搅匀，倒入干净瓶中，加人人参，加盖密封，置放于阴凉处。经常摇动，经7日后便可开封取饮。功效：补肝益肾滋阴润燥。

松子酒原料：松子70克，黄酒克。做法：将松子仁炒香，捣烂成泥状，备用。将黄酒倒入小坛内，放入松子泥;然后置文火上煮沸，取下待冷，加盖密封，置阴凉处。经3天后开封，用细纱布滤去渣，收贮干净瓶中。功效：补肝益肾滋阴润燥。

芝麻菠菜原料：鲜菠菜克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。功效：补肝益肾滋阴润燥。

青椒拌豆腐：原料：豆腐1块，青椒3个，香菜10克，香油、盐、味精各适量。做法：豆腐用开水烫透，捞出晾凉，切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下，切碎，香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀，盛入盘内即可。功效：补肝益肾滋阴润燥。

百合莲子汤：原料：干百合克，干莲子75克，冰糖75克。做法：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。功效：补肝益肾滋阴润燥。

百合汁原料：鲜百合2-3个。做法：将百合洗净，捣烂取汁，以温开水冲服。每日2剂。功效：补肝益肾滋阴润燥。

糯米薏米大枣粥原料：糙糯米克，薏米30克，大枣8枚。做法：按常法煮粥服食。每日1剂。功效：补肝益肾滋阴润燥。

鲍鱼菜原料：鲍鱼肉、调料各适量。做法：按常法烹制食用，每日1剂。功效：补肝益肾滋阴润燥。

枸杞粥原料：枸杞子30-50克，粳米60克。做法：按常法加水煮粥，以成豆豉佐食。　功效：补肝益肾滋阴润燥。

鸡冠花丁香汤原料：鸡冠花10克，丁香3克。做法：水煎服。每日1剂。功效：补肝益肾滋阴润燥。

强心茶原料：老茶树根30-60克，糯米酒1小杯。做法：将老茶树根洗净切片，与糯米酒一同放入沙锅内，加水煎汤，去渣。于睡前1次服下，每晚1剂。功效：补肝益肾滋阴润燥。

双叶汤原料：梨树叶20克，竹叶6克。做法：水煎服。每日1剂。功效：补肝益肾滋阴润燥。

百合蜂蜜羹原料：生百合60～90克．蜂蜜1～2匙。做法：将百合洗净切碎，拌入蜂蜜，蒸熟。每晚睡前服食。功效：补肝益肾滋阴润燥。

糯米薏米大枣粥原料：糙糯米克，薏米30克，大枣8枚。做法：按常法煮粥服食。每日1剂。功效：补肝益肾滋阴润燥。栗子红枣猪尾汤 　　原料：猪尾连骨1条，栗子肉1斤，红枣20粒，姜2片 　　做法： 　　1、红枣去核猪尾切大块，川烫 　　2、锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料 　　3、以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。功效：补肝益肾滋阴润燥。

猴头菇枸杞汤 　　原料：猴头菇7钱，益食淮山6钱，枸杞3钱，陈皮1钱，龙眼肉3钱，开边湘莲4钱，排骨1斤 　　做法： 　　1、龙眼肉泡水，猴头菇切两半，排骨川烫 　　2、锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料 　　3、以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。功效：补肝益肾滋阴润燥。

燕麦南瓜粥原料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个。葱花、盐适量。做法：南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。锅置火上，将大米放入锅中，加水克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。熄火后，加入盐、葱花等调料。功效：补肝益肾滋阴润燥。

杏仁红豆粥原料：大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米克。做法：大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜。把全部材料，加入焖烧锅的汤桶，最好在晚上做好，早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水，置于火上，大火烧沸，煮10分钟。把初步加热好的粥桶，放入外锅中，盖好锅的盖子放置8小时就可以了。8个小时后打开，就可以吃到香滑浓稠又健康的大杏仁红豆粥了。功效：补肝益肾滋阴润燥。

小米红枣粥原料：小米50克，红枣10克，雪梨半个，枸杞一小把，冰糖、水适量。做法：小米淘洗干净，红枣洗净后去核对半切开备用，雪梨洗净后去皮去核，切小块备用；锅中放水，水开后下入小米和红枣，搅拌均匀后大火煮10分钟后，转小火煮至小米粥粘稠；放入雪梨块后再煮5分钟，关火后撒入枸杞并加入适量冰糖调味，搅拌至冰糖完全融化后即可盛出食用。功效：补肝益肾滋阴润燥。

百合红枣粥原料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏仁30克及大米适量。做法：将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥。功效：补肝益肾滋阴润燥。川贝雪梨粥原料：川贝母12克雪梨1只大米50克。做法：把川贝洗净，去杂质。雪梨洗净，去皮和核，切成1厘米见方的小块。大米淘洗干净。把大米、川贝母、梨放入锅内，加水毫升。把锅置武火上，用武火烧沸，用文火再煮40分钟即成。功效：补肝益肾滋阴润燥。红薯粳米粥原料：红薯两块，粳米适量。做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。功效：补肝益肾滋阴润燥。百合银耳粥原料：鲜百合50克，银耳10克，大米克。做法：将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。功效：补肝益肾滋阴润燥。

黑芝麻粳米粥原料：粳米，黑芝麻，枸杞。做法：黑芝麻用小火焙香后，辗碎备用。粳米淘洗乾净。枸杞用温水泡发。将黑芝麻、粳米一同放入锅中，大火烧开后转小火煮30分钟。放入泡发的枸杞，再煮10分钟即可。功效：补肝益肾滋阴润燥。

雪梨大米粥原料：雪梨2个，大米克。做法：雪梨去皮切成丝，大米淘洗干净；雪梨丝放入汤锅，加足清水，煮开后放入大米，煮至米烂即可。功效：补肝益肾滋阴润燥。

荷叶蒸鸭块 　　原料：嫩鸭半只、鲜荷叶、冬菇、盐、料酒、胡椒粉、老抽、香油、淀粉、葱、姜、食用油。 　　做法：将鲜荷叶放入沸水中烫一下，捞出过凉待用;将冬菇泡发后洗净去蒂，嫩鸭去内脏洗净切成块，葱、姜洗净切成段和片;将鸭块放入器皿中加入冬菇、姜片、葱段、盐、料酒、胡椒粉、老抽、淀粉拌匀腌制20分钟;坐蒸锅点火，将荷叶放入笼屉上，在荷叶的表面抹上适量香油，倒入调好鸭块蒸30—35分钟即可。 　　功效：能解暑止渴，生津润肺。

二仁全鸭 　　原料：砂仁5克，苡仁50克，全鸭1只，香菇、小白菜各少许，调料适量。 　　做法：将全鸭去毛杂，洗净，切块;砂仁研末，与苡仁同放锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、花椒、料酒，文火炖至鸭肉熟后，纳入香菇、白菜、食盐、味精等，再煮一二沸即可服食。 　　功效：有消暑、化湿、开胃

薏米仁炖鸭 　　原料：鸭肉克，薏米40克，冬瓜克，猪瘦肉克，生姜、黄酒、精盐、葱、胡椒粉、猪油、鲜汤适量。 　　做法：鸭肉入沸水中焯去血水，切长方块。猪瘦肉洗净切长方块。冬瓜去皮洗净，切长方块，生姜洗净拍碎，葱洗净切成段，薏米淘洗干净。锅中放油烧至七成熟，放入葱姜炒出香味，下薏米煮1小时，再下鸭肉、猪肉、精盐、胡椒粉，继续炖煮，待七成烂时放入冬瓜块，煮至烂熟即可。 　　功效：能滋阴清热、健脾消肿、瘦身健美。处暑百合鸭 　　原料：鸭子、百合、芡实、姜和盐。 　　做法：将百合和芡实洗净，将宰好的鸭子切块，汆水捞起，煮沸的清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖上两个小时，下盐调味就一切完备了。 　　功效：补血行水、养胃生津、止咳息惊等功效。酸萝卜老鸭汤 　　原料：鸭子0.5只、白萝卜克，酸萝卜50克、葱3段、姜6片、料酒15毫升、白糖15克、白胡椒10克、盐少量。 　　做法：鸭子洗净后切成块，白萝卜切成无名指长短的段。酸萝卜如果较咸的话，用温水洗一下备用;汤锅中加入清水，放入鸭子、葱段、姜2片，倒入料酒，水面能没过鸭肉即可。用大火将水烧开，表面出现浮沫后，将鸭肉捞出，并用清水反复冲洗干净;焯烫过的鸭肉放入砂锅中，再次加入清水，水量没过鸭肉大约4厘米处，用大火将汤汁烧开;然后放入剩余的姜片，放入酸萝卜，改称小火加盖慢慢炖约40分钟，直到鸭肉酥烂。功效：补肝益肾滋阴润燥。

沙参玉竹煲老鸭 　　原料：北沙参、玉竹、老鸭。 　　做法：将北沙参和玉竹用清水清洗干净。北沙参沥干备用。玉竹放入用清水浸泡30分钟。老姜去皮切成片。老鸭洗净，剁成大块，一只鸭子大约剁成8到10块。用清水洗净鸭块，沥干水分。把鸭块放入汤锅中，一次性倒足清水，不要盖盖子，大火加热，水开后撇去浮沫。盖上盖子，改成小火煲30分钟。30分钟后，关火用勺子撇去汤面上的鸭油。然后放入北沙参，玉竹和姜片，再盖上盖子，继续煲制1个半小时。食用前放盐调味即可。 　　功效：补肝益肾滋阴润燥。

海带马蹄鸭肉汤 　　原料：鸭半只、海带、马蹄各克，生姜、食盐少许。 　　做法：把鸭子去头及内脏，切块，在沸水中飞水;海带用水洗净、泡发;马蹄洗净削皮;在砂锅中装水，将鸭子炖至半熟，再加海带和去皮切块的荸荠和姜片;用小火炖熟，捞去浮油，再食盐调味即食肉喝汤。 　　功效：补肝益肾滋阴润燥。党参菊花粥原料：党参15克，菊花15克，粳米克，红糖适量。做法：将菊花、粳米洗净，先把党参用温水泡2小时，然后把粳米、菊花放入沙锅中，加水适量，大火煮沸，小火煮至参烂粥稠，临吃时加入红糖少许即成。功效：补肝益肾滋阴润燥。

山楂玉米胡萝卜汤原料：生山楂15克，玉米克，胡萝卜克，猪瘦肉克。做法：将猪瘦肉洗净切小块；山楂洗净，玉米、胡萝卜洗净切块，与猪瘦肉一同放入沙锅，加适量水，武火煮沸，再用文火煮1.5小时即成。功效：补肝益肾滋阴润燥。佛手粳米粥做法：佛手20克，粳米克，冰糖适量。将佛手、粳米洗净。做法：将佛手放入沙锅中，加适量水，煎汤，然后去渣留汁，放入粳米，加适量水，煮成粥后再放入冰糖，稍煮即成。功效：补肝益肾滋阴润燥。山药百合内金粥原料：山药30克，鸡内金10克，百合20克，粳米克。做法：将山药、鸡内金、百合、粳米洗净，全部用料一同放入沙锅，加适量清水，小火煮成粥。功效：补肝益肾滋阴润燥。

合欢花猪肉汤原料：合欢花15克，丹参10克，郁金10克，香附6克，薏苡仁15克，猪瘦肉克，陈皮3克，大枣10枚。做法：将猪瘦肉洗净，斩成小块。其余用料洗净，生姜拍烂，陈皮浸泡去白，备用。全部用料放入锅内，加适量水，小火煮2小时，加精盐调味即成。功效：补肝益肾滋阴润燥。

肉皮炒茄子干 　　原料：茄子干g，猪皮g，油、酱油、红尖椒、蒜。做法： 　　1、从坛子中取出做好的茄子干备用; 　　2、肉皮清洗干净后放入锅中煮2分钟，辣椒切丁备用; 　　3、锅内放入少许油，油热后放入肉皮，小火煸出肉皮多余的油份; 　　4、加入大蒜和尖椒丁大火煸炒，倒入茄子干，大火爆炒; 　　5、加入少量清水，中火焖2分钟左右，焖至水分快干即可出锅。功效：补肝益肾滋阴润燥。

柳丁橘子汁 　　原料：柳丁、番茄、橘子(或其他水分多的水果)各适量。做法： 　　1、先将水果外皮洗净，备用。 　　2、柳丁、橘子切成两半，取干净容器，将果汁挤于容器内，再加入等量的冷(温)开水。 　　3、番茄选择外皮完整而且熟透的，用热开水浸泡2分钟后，去皮，再用干净纱布包起，用汤匙挤压出番茄汁。 　　4、将柳丁、橘子、番茄汁兑在一起即成。如果孩子喜甜味，也可加入少许糖。功效：补肝益肾滋阴润燥。

莲子百合猪肉汤 　　原料：莲子、百合各30克，瘦猪肉克，调料适量。 　　做法：按常法煮汤服食。每日1剂。 　　功效：补肝益肾滋阴润燥。

黑木耳饼汤 　　原料：黑木耳3～6克，柿饼30克。 　　做法：将黑木耳、柿饼去杂洗净，切碎，加水煮汤服食。每日2剂。 　　功效：补肝益肾滋阴润燥。

香蕉方 　　原料：香蕉1～2个。 　　做法：每日清晨空腹吃香蕉1～2个。 　　功效：补肝益肾滋阴润燥。柿饼汤 　　原料：柿饼2-3个。 　　做法：将柿饼去蒂，切碎，加水煎汤服食。每日1剂。 　　功效：补肝益肾滋阴润燥。

赤豆当归汤 　　原料：赤小豆克，当归20克。 　　做法：将上2味洗净，加水煮熟，去当归，吃豆喝汤。每日1剂，2次分服。 　　功效：补肝益肾滋阴润燥。

梨粥：原料：梨2～3个，洗净后去核切碎加大米克。做法：以上原料加水煮粥。功效：补肝益肾滋阴润燥。

银百秋梨羹：原料：银耳10克，百合10克，秋梨1个，冰糖适量。做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中在火上蒸1小时后，食梨喝汤。功效：补肝益肾滋阴润燥。

百合莲子汤：原料：干百合克，干莲子75克，冰糖75克。做法：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。功效：补肝益肾滋阴润燥。

百合脯：原料：生百合60克，蜂蜜2汤匙。做法：将百合清水洗净放入碗内，浇上蜂蜜，放入蒸锅内蒸30分钟出锅，或烘干或风干即可。分七次睡前服用。功效：补肝益肾滋阴润燥。

沙参心肺汤 　　原料：沙参15克，玉竹15克，猪肺1克，猪心1个，细葱、精盐各适量。 　　做法：将沙参、玉竹用清水漂洗干净后，再用纱布袋装好备用。将猪肺、猪心挤尽血污，冲洗干净，与药袋同入沙锅，再放入细葱，加水适量，先用武火烧沸，后改用文火慢炖，待猪心肺熟透，除去药袋，加入精盐调味即成。 　　功效：补肝益肾滋阴润燥。

菜干鸭肾蜜枣汤 　　原料：腊鸭肾4个，猪踭克，白菜干克，蜜枣4个。 　　做法： 　　1、菜干切段；腊鸭肾用温水浸软，切件；猪踭洗净。 　　2、把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2~3小时。功效：补肝益肾滋阴润燥。

太子参百合瘦肉汤 　　原料：太子参克，百合50克，罗汉果半个，瘦肉克。 　　做法： 　　1、瘦肉洗净，切厚块；太子参、百合、罗汉果洗净。 　　2、用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。　功效：补肝益肾滋阴润燥。

白茅根雪梨猪肺汤 　　原料：鲜白茅根克，雪梨4个，猪肺1副，瘦肉克，陈皮5克。 　　做法： 　　1、猪肺洗净，放入开水中煮5分钟；雪梨切块，白茅根切段；陈皮用水浸软。 　　2、用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。　功效：补肝益肾滋阴润燥。

雪梨南杏瘦肉汤 　　原料：雪梨4只，南杏30克，瘦猪肉克。 　　做法：用料同时放入瓦煲内煲滚后，改文火煲2小时即可。 　　功效：补肝益肾滋阴润燥。

西式葡萄 　　原料：玫瑰香甜葡萄10千克，白糖1克,醋精克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。做法： 　　1.将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者，轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内(或木桶、瓦缸)。 　　2.将锅刷净，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分钟出香味，下入白糖烧开，打去浮沫，盛入容器内，调入醋精晾凉，注入桶内，淹没过葡萄，盖上桶盖，放入冷库保鲜室，以3℃-5℃腌制3-5天即成。功效：补肝益肾滋阴润燥。

西洋参

　　处暑时节，您是否会感到口干舌燥?是否会时常觉得困倦疲劳?是否晚上会心烦失眠?是否会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、大便燥结等上火现象?这个时候，身体已经发出了健康预警信号，您就要开始注意对身体的调养了，做到防患于未然。

　　西洋参不同于其他的参类，补而不燥，它是一种清凉参，并含有人体必需的16种微量元素和17种以上的氨基酸和多糖，可补气养阴，清火生津，特别是对于津液不足，口干舌燥的人士具有很好的保健效果，长期服用，可以提神醒脑，生津止渴，强身健体。

莲子

　　处暑时节，很多人依旧夜卧贪凉，睡眠不好，脾胃不调，导致腹胀、腹泻等诸多身体不适，莲子可以清心醒脾、补脾止泻、养心安神、厚益肠胃。

百合

　　处暑过后，秋燥会损伤人体肺阴，咳嗽多痰等不适也会随之而来，百合的药用及食用价值颇高，中医认为其具有养阴润肺，清心安神的保健功效，可搭配莲子服用，效果更佳。

蜂蜜

　　处暑节气，天气依旧干燥多风，秋燥也不知不觉地侵袭人体，口干舌燥、皮肤粗糙等也随之而来。不如早晚一杯蜂蜜水，让您远离秋燥困扰。

葡萄 　　

葡萄有“水果之神”的称号。葡萄性平，味甘酸；入肺、脾、肾经。葡萄酒可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚，心悸盗汗，腰腿酸痛，筋骨无力，风湿痹痛，面肢浮肿，小便不利等病症。

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。

　　当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

年冬病夏治

适应症主要有哪些?

1、妇科问题:痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育,小叶增、产后腰痛、女子宫寒等。

2、男科问题:男子阳痿、早泄等。

3、骨关节问题:肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。

4、胃肠问题:胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻结肠炎、腹部凉怕冷等。

5、呼吸系统回题:咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。

6、体质弱问题面色晦暗、体弱怕泠、手足发凉、失眠多梦、体质弱挑食、经常感胃、者年畏寒症等。

7、面部美颜问题肤色晦暗、黄气、色斑黄褐斑、痘痘等。

年冬病夏治时间：

伏前灸：年7月11日-7月20日初伏灸：年7月21日-7月30日中伏灸：年7月31日-8月9日末伏灸：年8月10日-8月19日加强灸：年8月20日-8月29号

龙港市李信荣中医针灸诊所特色“热敏灸”适合更多人群：

“冬病夏治”的方法有很多，比如中药内服、针灸,穴位敷贴、穴位注射、埋线疗法、刮痧法、拔罐法、熏洗法、气雾剂吸入法等。其中穴位敷贴是眼下被人们广泛认可的有效的治疗方法。

龙港市中医针灸李信荣医生传统特色诊疗中心推出的热敏灸适合更多人群。热敏灸用点燃的艾条对艾热异常敏感的穴位进行“悬灸”，依据病情的不同，患者的灸感也不同，有透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热等截然不同的感受。热敏灸强调个性化治疗，无论热证、寒证，还是虚证、实证，都适合，比如腰腿痛、咳嗽、哮喘、感冒、面瘫、阳痿、早泄、痛经、月经不调、中风等。热敏灸还不受时间限制，一年四季都可以施灸。

龙港市李信荣中医针灸诊所

主治：

各种顽固性的、久治不愈的各型颈椎病、失眠、偏头痛（头风）、面瘫（口眼?斜）、小儿多动症、小儿抽动症、落枕、肩周炎、中暑、痛风、关节炎、腰痛、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、骨质增生、风湿、类风湿关节炎、头晕症、胃病、疲劳、牙痛、食欲不振、月经不调、月经过少、痛经、闭经、乳腺增生、喘哮病、三叉神经痛、盗汗脱影、面肌痉挛、中风后遗症（偏瘫）、手足麻木（麻痹风）、手足厥冷、耳聋、耳鸣、高血压、糖尿病、习惯性便秘、感冒、治疗各种皮肤病、荨麻疹、牛皮癣、银屑病、阳痿、早泄、遗精、男性性功能障碍等，针灸丰胸、针灸减肥瘦身、针灸美容、针灸祛斑、针灸祛痘痘等；刮痧、拔罐、艾灸、理疗等。

另外；李信荣医生有出售药茶：养颜茶、祛斑茶、美白茶、丰胸茶、养生药茶、排毒养颜减肥茶、祛火茶、美容瘦身茶、女性经期药茶、减肥美体茶、美容排毒花草茶、减肥美容药茶、袪皱茶、美肤茶、祛痘痘茶、女性滋补茶、止汗药茶、盗汗药茶、肾结石药茶、甲、乙肝?大小三阳转阴药茶等.

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