清热补脾,这两张方子帮您清除舌头上

前两天有位宝妈发来了一张舌图，从图片上看，孩子的舌头上有很多小红点，舌头尖上红红的。

宝妈说孩子这种情况已经持续很久了，不过孩子食欲很好，但却很瘦弱，还经常便秘。

这是非常典型的体内有热的问题，今天小田就来和大家聊一聊，这舌头上的小红点是怎么回事呢？平时该如何调理呢？

为啥舌面有小红点？

一些孩子舌头上有红色甚至红紫色的小红点，中医认为，一般是由心肺火大、肝火旺盛、脾阴不足造成的。

●心肺火大

火入心包，多数孩子会出现舌头圆润、舌苔红、且舌苔有红色小斑点的情况。这是心肺火大、上焦热盛的表现。这类孩子会经常出现口舌生疮、咳喘、发热、腹胀、便秘、小便黄等问题。

●肝火旺盛

肝火旺盛的孩子舌头长、舌尖呈尖型、舌头上长有小红点。这些小红点的生成与肝火过旺也有着很大的关系。同时肝火过旺的孩子还可能有舌苔厚、口苦发涩、津液少、易口渴等症状。

●胃火过旺

正常情况下，人的胃气下行，心肺之火也跟着下行，这样上焦才不至于太热，但若积食，胃气不能下行，则心火也无法下降，被阻塞在上焦。上焦越来越热，身体就会出现心肺火大、肝火旺盛等情况，从而使舌尖出现小红点。

两步清除舌头上的小红点

清热+补脾

我们可以取少量蒲公英泡水给孩子喝，一般3天左右即可。而补脾就更简单啦，可以多吃一些怀山药、薏米、莲子肉等食物就可以啦。

另外饮食上多吃五谷杂粮，少吃辛辣、热性肉类！还要注意养成常喝水的习惯，这些都可以有效的去除舌头上的小红点哦！

看到这可能有朋友就要问了，既然需要补脾，那舌头上有红点的小宝宝可以通过食用八珍米来补脾吗？

可以哒！

八珍米中的怀山药、莲子肉、芡实、薏米等，这都是补脾的，而配方中少量的蒲公英可以清掉轻微积食出现的胃火。

不过内火过剩时，就需要借助蒲公英来帮忙了。我们用蒲公英泡水，可以像茶水一样饮用，一般8个月~2岁的孩子，可以用到1克；2~3岁的可以用到3克；3岁以上用到6克即可。

值得注意的是，压力、家庭氛围都会造成孩子肝火旺盛，使孩子的舌头出现小红点。

我们在调整饮食的同时，要尽量多带孩子接触自然，多一些亲子沟通，和成为孩子的朋友；少给孩子点压力，让孩子生活在一个和谐、融洽的环境。

平时饮食更要富有营养，避免偏食、挑食，以免胃肠功能发生紊乱；尽量减少牛、羊肉等热性食物的摄入；多给孩子捏积，这些对清除舌头上的红点都很有帮助呦。

--温田养育--

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日常生活中不同的脾胃调补方案

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