雁洋怡心自然疗法保健调理
张成林
前言
医学发达了，人们注重养生保健了，疾病种类和患病者却越来越多；女人们越来越注重保健美容，各种养生、保健、美容产品和方法层出不穷，但往往开始效果显著，以后效果不明显了，甚至身体出现虚弱、各种症状出现反弹,这是什么原因呢？因为我们忽略了五行生克、排淤通络，只是从表面上进行了身体调理，没有从本质上进行调理，也就是所谓的治标未治本。
雁洋怡心?自然疗法，是集“简、便、廉、效”为一体，以五行生克为基础，应用雁洋怡心?液体敷料系列产品结合简单的按、揉、推拿等手法，做到排淤通络、标本兼治，来调理和恢复健康、美丽的一门科学艺术，是家庭保健、防病、治病、美容健身的最佳选择。
本教程以五行生克、排瘀通络为基础，运用雁洋怡心?自然疗法来防病治病的理念，结合专家多年的实践经验，来诊断调理身体，达到标本兼治。书中方法简单易学、快速见效。因为人体出现症状时，并非单一问题出现，所以在调理过程中，要根据身体综合状况进行辨证调理，本教程中的症状调理要施行综合判断和调理方法的综合与取舍运用。
请广大朋友们在运用本教程养生保健时，一定遵循五行生克理论及“虚则补其母，实则泄其子”的规律进行调理。教程中涉及用到液体外用产品（除头部与颈项部外）的，一般要热敷（烤电)和裹覆保鲜膜，以达到最佳效果。
特别提醒，教程以治未病、保健调理为主，医院检查治疗。
教程中的调理方法除了女性特有的部位（乳房、子宫、卵巢、盆腔、阴道）外，男女通用。
一、保健、调养
（一）子宫和卵巢保健
分析：子宫、卵巢、盆腔系统是女性健康之本。子宫、卵巢和盆腔全是靠血来养的，肝藏血，肾精生血，脾统摄血液，这三个脏器都要调理好，才能满足子宫、卵巢和盆腔对血液的需求。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM搓八髎、卵巢部（小腹部）②涂抹AM按揉或敲打关元、中脘、足三里；按压三阴交穴、合谷穴、三焦经穴位;按揉血海穴（孕期、经期禁）③涂抹AM按揉肝经、肾经、脾经
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
（二）心脏保健
心脏有毛病，一般都是先在心包经上出问题。所以，心脏保健先启用心包经上的穴位;小肠负责接受营养，供应气血，她与心互为表里，小肠有问题也会将问题传给心脏
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM沿心包经慢慢按揉，重点按揉心包经上五输穴；同时找到最酸、最痛或摸着有疙瘩的地方，重点加以按揉（或敲打、拔罐、刮痧）；③涂抹AM推按小肠经、肺经及五输穴位;三焦经及穴位；肝胆经；脾胃经④涂抹AM搓八髎，按揉足三里⑤拍打巴掌、按压掌心
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
（三）肝系统养护
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM按揉、推拿肝胆经、肾经、三焦经③按摩血海、太冲③推拿、拍打两肋④涂抹AM搓八髎
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
（四）脾胃保健
分析：脾是人体气血生化的源泉，而人又全靠气血造就。如果脾虚的话，气血会更亏。胃经衰弱，人体衰老症状就开始出现，头发脱落、变白、开叉断裂或没有光泽；脸上的皮肤不再光滑，出现色斑，滋生皱纹；乳房逐渐变小、萎缩，腰腹部脂肪囤积，卵巢和子宫功能下降，稍微干点活，就腰酸腿疼，等等。保养脾胃就能延缓衰老、保持年轻。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②在胃经和脾经均匀涂抹AM刮痧（刮到发红即可）②涂抹AM按揉三焦经；关元、中脘、足三里、阴陵泉按揉20分钟;按揉三阴交穴(上午9--11点)③涂抹AM按揉腹部④涂抹AM搓八髎
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
1、脾虚调理
脾虚一般分为两种类型：脾胃虚弱和胃强脾弱。
（1）脾胃都虚弱：
症状：身材瘦小，脸色发黄，从小脾胃就不好，月经来得较晚而且经量比较少，房事总是提不起精神，记忆力不好，工作效率低，怀孕困难。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM按摩脾经、胃经、三焦经重点五输穴30分钟；按揉足三里及点揉中脘、内关穴③涂抹AM以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍④按摩三阴交穴；涂抹AM搓八髎
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
见效：一般调养一周后，脸色开始红润，胃口变好。调理半年后就会神采焕发。
（2）胃强脾虚：
症状：食欲好，常有饥饿感，身体虚胖，能吃能喝但形体消瘦，大便干燥，容易出现胃胀、胃痛、气短，乏力，嗜睡等;女性乳房会逐渐萎缩，容易闭经，难孕，易患卵巢囊肿。胃强脾虚时间长了就会引起动脉硬化和三高（高血压、高血脂、高血糖）
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM在脾经和胃经上找到经脉上的痛点、皮下有硬结的地方，重点按摩、拨揉。③饭后半小时，艾灸或敲打关元、中脘、足三里20分钟；涂抹AM按摩三焦经；轻按或拍打气冲、冲门穴④涂抹AM搓八髎；脊柱调息
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
见效：半个月后，就会身轻气爽、精神抖擞。坚持3个月后，就会身体强壮。
（五）肺系统养护
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM按摩肝经、肾经、肺经③按揉太冲、内廷、合谷、列缺、迎香、膻中④涂抹AM搓八髎
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
（六）肾虚调养(肾阴虚、阳虚）
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM搓八髎；按摩肾经和心包经到发酸发胀为止，在五输穴和条索、块块的地方重点按揉。推肝胆经，按摩、肺经、脾胃经、三焦经；③饭后半小时，按摩或敲打关元、中脘、足三里、涌泉穴20分钟。
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
二、健康调理
（一）妇科
一）月经（注意经期会盆腔充血，腰部会有酸胀感，不能盲目地大力按摩或捶打腰背，否则对子宫内膜剥落后创面的修复愈合会很不利）
1、痛经：
保健调理总则：①痛经、下腹坠胀者，先将腹部擦拭干净，烤电（或热敷）5--10分钟，将TJ涂入脐部与周围，轻轻按摩，再覆保鲜膜；继续烤电10--30分钟（或热敷）①涂抹AM搓八髎（非经期）
经期根据症状按摩穴位：①拇指按压血海穴（孕期、经期禁）（月经量少关元）②手掌轻轻按揉小腹的关元穴和气海穴--温肾固本、理气和血。③两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，双掌从上向下摩擦50次--虚寒带下④按揉内关穴
（1）实证：主要在经前和经期，疼痛程度剧烈，甚至出现晕厥。月经后半期疼痛逐渐消失。包含：寒凝血瘀症、气滞血瘀症、湿热蕴结症
病机：气血不通、淤阻冲任胞宫、胞脉，使精血流通受阻，而引起不通则痛。
A、寒凝血瘀型:食用生冷的食物，外感寒邪。此型患者症见经前或者经期小腹冷痛拒按，得热痛减，月经延迟,月经量减少、经血中夹杂着血块等症状。患者出现畏寒肢冷，面色青白，舌质白，脉沉紧。
保健调理：总则温经散寒、养血行瘀。辩证阳虚内寒，应温经暖宫化瘀止痛；寒凝气滞，应温经散寒止痛为主。
①雁洋怡心?TJ涂抹脐周轻柔②涂抹AM按摩八髎、膈俞穴30分钟
B、气滞血瘀型：症见经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，行经不畅，经期小腹胀痛拒按，或有胸肋、乳房、小腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黑或有瘀点，舌薄白或薄黄，脉弦涩。
保健调理：总则疏肝理气化瘀止痛①雁洋怡心?TJ涂抹脐周轻柔②涂抹AM按揉内关穴
C、湿热蕴结症:(湿热瘀阻型或者湿热下注型)症见经前或行经腹痛，有灼热感或者是痛连腰骶。经期延长或者经量增多，白带黄稠量多，尿黄，舌红苔黄腻，脉滑数等
保健调理：清热除湿、化瘀止痛。①TJ涂抹脐周、腰骶轻柔②按揉气冲穴、承山穴
（2）虚证：月经快干净时，或经后出现疼痛，疼痛舒缓，主要以隐痛、亏痛和轻微的坠痛、喜揉喜按。包括：阳虚内寒、气血虚弱、肝肾虚损
病机是冲任胞宫、胞脉，或者是失于濡养、不容者通。
A、阳虚内寒:症见经期或经后小腹冷痛，喜按，得热则舒，经量少，经色暗淡，腰腿酸软，小便清长，舌淡胖、苔白润
保健调理：温宫扶阳、暖宫止痛
B、气血虚弱:症见经期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀，经期或者经后小腹隐痛，或头晕眼花，面色无华，神疲乏力，纳少便溏，舌淡红，脉无力
保健调理：益气养血、调经止痛
C、肝肾虚损：症见经期或经后小腹绵绵作痛，经量少，经血暗淡，质稀薄，伴有腰酸膝软、眩晕耳鸣、小便频多、夜间盗汗、眼睛无神、乳房胀痛、烦躁易怒、舌质暗淡、舌苔薄白
保健调理:益肾养肝、缓急止痛
2、月经不调、月经过多或过少、闭经、白带异常、子宫病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系统疾病、肾系统疾病、乳腺病等所有妇科病。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM掌心搓热搓八髎；按揉三焦经；手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，双掌从上向下摩擦50次（虚寒带下）；按揉气冲穴③根据患者症状进行相应调理
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
3、经期流鼻血。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②对大椎、肝俞拔罐10分钟；③涂抹AM在肝经、胆经以及太冲刮痧。每天坚持，直到下月来月经前；在肺经、肾经和尺泽、复溜上刮痧。④大蒜捣碎，敷涌泉穴半小时。
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：多吃滋阴润肺的食物。
分析：经期流鼻血原因：肝经郁火和肺肾阴虚。
1）肝经郁火型症状：月经前或月经期，鼻子或口中流血，而且量比较多，颜色鲜红；伴有心情烦躁、容易发怒，或两胁胀痛、口苦、嗓子发干、头晕耳鸣、尿黄、便秘。从阴道流出的经血量特别少，或干脆没有。
成因：长期的情绪抑郁，导致肝气严重郁结。来例假的时候，冲脉之气旺盛，旺盛的冲气挟肝气上逆，血随气上升，上逆到鼻腔而流鼻血。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②在大椎、肝俞穴上拔血罐，10分钟后取下;拔完罐后，涂抹AM在肝经、胆经和行间穴上刮痧，一直刮到皮肤发红（疏通肝胆经，泻肝火）③保持心情愉快
2）肺肾阴虚型症状：经前或经期流鼻血，但量比较少，颜色暗红。经常头晕耳鸣，手心和脚心发热，晚上睡着后喜欢把腿伸到被子外面。平时经常一阵阵发热、咳嗽、两颊发红、喉咙发干、口渴。月经每次都会提前，而且量比较少。舌头鲜红或深红，干脆没有舌苔或者只有某些地方有。
成因：肺肾阴虚多属先天体质阴虚，需要泻肺火，补肾水。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM在肺经、肾经和尺泽（肺经的子穴）、复溜（肾经的母穴）进行刮痧，在肺俞、肾俞拔罐。③坚持腹式呼吸法；注意充足睡眠，少吃火性食物，多吃滋阴润肺的东西。
二）乳房
1、乳腺炎：活血通络、消肿散结
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM搓八髎；按揉三焦经的穴位、按揉小肠经上少泽穴；揉捏患处；双掌搓关元、气海；按揉血海穴（孕期、经期禁）、足三里
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
见效：一个星期，症状即可缓解
2、乳腺增生
（1）肝郁气滞和痰浊凝结型乳腺增生
症状：一侧或两侧乳腺出现肿块和疼痛，肿块和疼痛与月经周期有关，一般在经前加重，行经后减轻，伴有情志不舒，心烦易怒，胸闷嗳气，胸胁胀满，痛经、腰背酸痛、大便干燥。舌质淡，苔薄白，脉细弦。触摸乳房感觉里面有不少边界不清、质地柔韧、大片状的肿块。
分析：患乳腺增生，肝经必有郁火，行间可以疏肝解郁、清肝火、消除肿块；足三里是胃经的合土穴，可以化痰浊、补益肝血、通经活络、消除肿块。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM对太冲、行间、足三里和太溪进行刮痧或按揉；按揉三焦经；搓八髎；按揉丰隆穴、足三里
辅助疗法：①腹式呼吸法②
3天见效，9天基本痊愈
（2）肝肾阴虚型乳腺增生
症状：除了乳房胀痛以外，还兼有午后一阵阵的发热、脸色发暗、脸颊发红、头晕耳鸣、腰背酸痛、疲倦、月经量少而颜色淡、舌色淡等症状。
调理：总则疏肝理气、补肾益精
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM对太冲、行间、足三里以及肾经上的太溪（输土穴）进行刮痧，每穴每次刮痧3～5分钟。③涂抹AM搓八髎；按揉三焦经；按揉内关穴
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
（3）脾肾阳虚，冲任失调型乳腺增生：
症状：一侧或两侧乳腺出现肿块和疼痛，常伴有月经不调，前后不定期，经量减少，全身症状可见怕冷，腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣。舌质淡胖，苔薄白，脉濡细。
保健调理：总则温补脾肾，调摄冲任。①雁洋怡心?A调理②涂抹AM按揉太冲、肾俞、脾俞、关元、足三里5个穴位，每个穴位按揉15～20分钟。③涂抹AM按揉脾经、肾经；两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，双掌从上向下摩擦50次；拇指按压血海穴（孕期、经期禁）；按揉气冲穴
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
3、用脑过度导致乳房胀痛，并出现梦魇（鬼压身）症状
保健调理：每天按揉足窍阴（井金穴）20分钟，半月见效。
4、经常生闷气，导致乳房隐隐胀痛
保健调理：每天用力按揉劳宫穴（荥火穴）1～3分钟，3～5天见效。
三）子宫肌瘤，宫颈炎。
子宫肌瘤是身体内各脏腑功能失调导致的。气滞、血瘀、寒凝、痰阻、湿热、正气不足都会导致子宫因得不到充足的气血滋养而发生病变。一般发病初期，患者多为气滞血瘀，邪尚不盛而正亦未衰，如果没有调理好，发展到后期，正气衰弱，就会出现乏力、月经不调、白带异常等症状。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM按揉合谷、三阴交，揉到穴位发酸发胀最好；按揉大赫穴、横骨穴、气冲穴、足三里；推揉三焦经、肾经；搓八髎；两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，双掌从上向下摩擦50次③每天用艾叶汤熏洗阴部20分钟。
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
四）卵巢
1、卵巢囊肿:传统中医将卵巢囊肿归属为“症瘕”范畴，认为卵巢囊肿多因脏腑不和，气机阻滞，瘀血内停，气聚为症，血结为瘕。调理：温中散寒、理气化水、益气养血、软坚化瘀
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM按摩膀胱经、肝经、肾经;用拇指按揉神阙、气海、关元、天枢、气冲、血海、三阴交等穴；按压涌泉穴;按揉行间、关穴、足三里③涂抹AM手掌自下而上平推腰背部、腰骶部、肾俞、气海、关元、八髎等穴位，搓至小腹部感觉到微热为度;推揉三焦经、肝胆经上的五输穴④艾灸腹部穴位及腰骶部穴位
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
(1)气滞型卵巢囊肿：小腹肿块游移不定，用手按压后会有明显的移动。很长一段时间都感到胸闷，喘不过气来，精神状态也不好。舌质发红，舌苔薄，脉沉弦。
(2)血瘀型卵巢囊肿：小腹肿块固定不移，按压后会剧烈疼痛。皮肤晦暗无光，口干却不想饮水，舌紫黯，苔厚而干，脉沉涩有力。
(3)痰湿型卵巢囊肿：小腹肿块按压时反而不疼，白带会明显增多，同时伴有胸闷、恶心欲呕，舌淡胖，苔白腻，脉弦滑。
(4)热毒型卵巢囊肿：小腹肿块按压时疼痛剧烈，白带量多，色黄有异味。通常会烦躁易怒，还会有便秘症状，舌红，苔黄腻，脉弦滑数。
自测法：
①胃肠道不适
卵巢囊肿早期，患者几乎都会出现腹胀、饮食减少、消瘦等胃肠道疾病。
②腹围增粗
卵巢囊肿早期患者会发现自己衣带渐紧，按压腹部能明显感到内有肿块，有明显的腹部肿胀感，甚至是腹痛症状。
③月经不调
卵巢囊肿会压迫盆腔使血管分布改变，引起子宫内膜充血。
④下肢水肿
卵巢囊肿会造成盆腔和腹腔内压增加，阻断下肢静脉回流，导致腹壁和双侧下肢水肿。
⑤排便困难
卵巢囊肿压迫盆腔和腹腔，也会导致排尿困难、便急或大便不畅等症状的发生。
五)阴道
1、阴道炎
（1）肝肾阴亏型:外阴瘙痒，经常感到头昏耳鸣，手心、脚心都会发热，舌头发红，舌苔少、薄，脉弦细数，
保健调理：疏肝清热、滋阴补肾
①雁洋怡心?A调理②涂抹AM按揉三焦经、肝胆经上的五输穴；搓八髎；按揉中极、行间③艾叶汤熏洗阴部
（2）肝经湿热型:多因阴虚火旺、伤阴灼络而致。会阴部瘙痒、肿痛，甚至坐卧不安，外阴还会存在充血、灼热或糜烂溃疡，以及带下量多、色黄质稠、有异味，烦躁易怒，口干口苦，便秘，溲黄，舌苔黄腻、脉弦数等现象。
保健调理：清热解毒、燥湿止痒①雁洋怡心?A调理②涂抹AM按揉三焦经、肝胆经上的五输穴；搓八髎；按揉中极、行间、气冲穴、血海穴（孕期、经期禁）、承山穴③艾叶汤熏洗阴部
（3）其他原因造成的阴道炎：过度清洁、药物的滥用、穿着不够舒适的内裤、不洁的性生活、手部清洁不当
2、白带
（1）白带多而发黄，
保健调理：每天用力按揉双脚小脚指头上的至阴（井金穴）20分钟，3天白带减少，颜色变淡。一周见效。
（2）白带多而黄浊，阴道瘙痒
保健调理：每天用力按揉然谷（荥火穴）20分钟，再配合陈蕲艾草煮水熏洗阴部，3天见效。
(3)白带多而清、夜尿频繁、性欲冷淡、眼袋浮肿、脸色发暗、没有光泽、全身水肿、虚胖，
保健调理：每天用陈蕲艾灸烤阴陵泉（合水穴）20分钟，一周见效。
3、阴道松弛
保健调理：①雁洋怡心?A调理（经期勿用）②缩阴功（先收缩肛门，等到肛门收缩自如了，阴道自然也会跟着收缩。）
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
见效：一般情况下，练习缩阴功3个月见效。
4、内分泌失调
内分泌失调与气血不足、气血瘀积等因素有很大关系，在治疗的时候补气养血以及活血化瘀等
保健调理：①雁洋怡心?A调理（经期勿用）②双掌搓关元和气海③按揉血海穴（孕期、经期禁）④涂抹AM按揉三焦经
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
（二）常见症状
一）头痛
保健调理：①在太阳穴及疼痛部位涂抹B并按揉②在其相对应的经脉上，摸到皮下有硬结、条索或块块。把这些硬结或块块慢慢揉开③涂抹AM推摩外关、太溪、太冲三穴；刮大脚指肚④雁洋怡心A调理；涂抹AM搓八髎⑤伴有月经不调者按揉气冲穴
1、胃经头痛：右侧偏头痛，痛处在额头和眉棱骨那一块，每次头痛都呈跳痛性，眼珠子也跟着跳痛，
2、肝经头痛：头顶痛，肝经头痛的多爱生闷气、对人对事比较挑剔；
3、胆经头痛：两侧头痛
4、膀胱经头痛：后脑勺痛连带脖子痛，膀胱经头痛的女性，多是尿黄赤，白带黄多，味腥；
5、肾经头痛：头痛连带牙齿和耳朵痛，肾经头痛多伴有腰酸腿软，易患口腔溃疡、心烦失眠、月经不调等疾病；
6、脾经头痛：整个头都痛，而且好像被东西紧紧裹住似的，脾经头痛的女性，多伴有月经量少，乳房萎缩。
7、颈椎病引起的头痛：①在太阳穴及疼痛部位涂抹B并按揉②在脖子后涂抹B并按揉③在肩井穴涂抹B用力按揉，在大椎穴涂抹B用手掌轻柔④雁洋怡心A调理；涂抹AM搓八髎
8、外伤、器质性病变等引起的头痛（医院治疗）
二）牙痛：将B涂抹在痛点对应的面部皮肤上，并按揉1分钟左右立效
1、脾气急，遇事容易上火，经常耳鸣、眼睛肿痛、牙痛等
保健调理：涂抹AM在阳谷穴（经火穴）用泻法刮痧20分钟，疼痛立刻消失。
2、上火牙痛及牙龈肿痛
保健调理：只要在商阳（井金穴）针刺放血3～5滴，当时止痛，第二天就可消肿。
3、节食减肥，导致上火、牙疼、牙龈痛
保健调理：在液门（荥水穴）针刺放血5滴，第二天就好了。
4、龋齿引起的牙痛
保健调理：将B涂抹在痛点对应的面部皮肤上，并按揉1分钟左右
注：凡是上火引起的牙痛，在止痛治痛的同时，要进行身体调理①雁洋怡心?A调理②涂抹AM按揉心包经的劳宫穴；大椎穴拔罐
三）鼻炎
1、慢性鼻炎、经常流鼻涕，打喷嚏，咳嗽，鼻炎、鼻窦炎每次感冒都犯，眼珠子和太阳穴处胀痛。
保健调理：①雁洋怡心A调理②在鼻部涂AM或润滑油（膏），中指和食指并拢，搓热后摩擦整个鼻部发热、发红为止；然后按揉迎香、合谷两穴，揉到穴位发酸发麻为止。③头痛或太阳穴胀痛者B涂抹胀痛处按揉④咳嗽者加按揉止咳穴位
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
见效：一般7—10天见效，3—6个月痊愈
（鼻炎、鼻窦炎患者治疗时，针灸合谷，疗效非常明显。）
四）口腔、咽喉
1、口腔溃疡
（1）虚火型口腔溃疡：症状即使没有吃上火食品，依然频发口腔溃疡，并且溃疡刚长出来时，溃疡面是白色的，口干口渴，喝水多，小便多，大便不畅。皮肤、头发、眼睛、嘴唇都发干。心情莫名其妙地烦躁，五心（手心两个、脚心两个、胸口一个，合称五心）烦热，失眠，睡觉踢被。月经量逐渐变少。
病因：经期流泪、思虑过度、怀孕、哺乳等，都会大量耗损血液。耗血过多，容易导致阴虚火旺。随着年龄的增长，体内瘀点逐步增多，血的储存逐步减少，也会导致阴虚火旺；有些长期大量吃生冷食物，喝冷饮，吃寒凉的去火药物，导致肾寒，肾精不足，无力化生气血而阴虚；频繁堕胎，大量流失血液，或饮酒过度伤肝肾，或纵欲过度伤肾，都会导致阴虚火旺。一旦阴虚，阳火就会在体内乱窜，窜到口腔，便形成溃疡，说话吃东西都疼痛难受。
保健调理：需要把阴补上去，而不是吃去火的药物或食物，把阳降下来。
①雁洋怡心A调理②在腹部的天枢、滑肉门、中脘，后背的心俞、胃俞、肾俞推揉或拔气罐10分钟③连续拍打肘窝5--10分钟，1--2周一次④涂抹AM搓八髎；按揉气冲穴、极泉穴、行间、侠溪
三天见效，七天治愈
（2）实火型口腔溃疡:症状溃疡初发时，溃疡面呈红色，舌红苔黄。伴有口干口渴，口臭，喝水量大，饭量也大，便秘腹胀。脸上常可挤出白米的痘痘，有的人还伴有脚臭。容易出汗，脾气大，爱发火，眼睛红肿，牙龈偶有肿痛。
病因：先天火大，性子急；平时喜欢吃荤腥、油炸、烧烤的食物，喜欢吃火锅，较少吃素菜或不吃素菜；喜欢吹空调开暖气；温性补药吃得太多；受了风热，等等，都会导致上火。这种火来得快，去得也较快。
保健调理：①在腹部的天枢、滑肉门、中脘，后背的心俞、胃俞、肾俞拔气罐拔10分钟，②连续拍打肘窝5--10分钟，1--2周一次
（3）经常口腔溃疡，心烦失眠，
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM搓八髎；每天用手掌根搓左右脚底的涌泉（井木穴）20分钟；连续拍打肘窝5--10分钟，1--2周一次
失眠者当天见效，口腔溃疡5天就会愈合。
(4)阴虚火旺者，吃辛辣刺激的东西，引起咽喉和脸颊肿痛
保健调理：①雁洋怡心A调理②腹部的天枢、滑肉门、中脘，后背的心俞、胃俞、肾俞用气罐拔上10分钟，③在前谷穴（荥水穴）针刺放血3～5滴，第二天肿痛就可以消失。④气冲穴极泉穴行间侠溪、拍打肘窝（连续拍打肘窝5--10分钟，1--2周一次）
2、咽喉肿痛
（1）喉部肿大，咽唾沫疼，舌苔又黄又厚，扁桃腺炎。
保健调理：①涂抹AM在颈部自上而下刮痧20分钟。②在大椎、肺俞、膈俞上拔罐。③功法：每天做脊柱调息法10次;连续拍打肘窝5--10分钟，1--2周一次
见效：当日见效，1周痊愈
(2)咽喉肿痛，嘴里发苦
保健调理：在关冲（井金穴）针刺放血5滴，症状马上消除。连续拍打肘窝5--10分钟，1--2周一次
五）颈肩腰腿痛
1、颈椎病（含颈椎痛）
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM搓八髎；推心经的神门、阴郄、通里、灵道四穴；按摩三焦经②在肩井穴涂抹B用力按揉；在大椎穴涂抹B手掌轻柔；脖子后自上而下涂抹B按揉③按摩棒按揉八邪穴5分钟；按揉足三里④用头写“米”字；将脖子靠在椅背或沙发背左右滚动。立效
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
2、富贵包
保健调理：①雁洋怡心A调理②在肩井穴、大椎穴（富贵包处）、脖子后自上而下涂抹B放松行按揉捏拿并热敷③手掌轻按在患处，患者缓慢抬头后，下颌回收坚持1分钟，连续10次左右立效
3、颈椎病引起头晕恶心、呼吸困难
保健调理：①在肩井穴涂抹B用力按揉；在大椎穴涂抹B手掌轻揉；脖子后自上而下涂抹B按揉②在肚脐周围涂抹B手掌按揉③涂抹AM推心经的神门、阴郄、通里、灵道四穴。立效
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
4、颈椎疼痛和落枕的现象
保健调理：①在肩井穴涂抹B用力按揉；在大椎穴涂抹B手掌轻揉；脖子后自上而下涂抹B按揉②按揉昆仑、揉足三里；按压后溪穴。立效
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
5、劳累、肩膀疼痛
保健调理：①在肩井穴、肩髎穴涂抹B用力按揉；在大椎穴涂抹B手掌轻揉；脖子后自上而下涂抹B按揉②雁洋怡心A调理③涂抹AM搓八髎、三焦经或做后背及四肢按摩。立效
6、四肢发麻，双手双脚间歇性震颤。
保健调理：①腰部涂抹B轻揉；臀部涂抹B用力按揉或拍打；裹覆保鲜膜②在风池、风门、足三里涂抹AM按揉③三年及以上陈艾泡脚,水温控制在40摄氏度左右。泡脚过程中，双脚对搓。用一只脚的脚后跟，搓揉另一只脚的涌泉穴、脚背的太冲穴、脚内侧的太溪穴
7、腰腿寒痛
保健调理：①腰部涂抹B轻揉；臀部涂抹B用力按揉或拍打；裹覆保鲜膜②在痛点涂抹B按揉后裹覆保鲜膜③按揉气冲穴、三阴交、足三里④用三年以上陈艾泡脚,水温控制在40摄氏度左右。泡脚过程中，双脚对搓。用一只脚的脚后跟，搓揉另一只脚的涌泉穴、脚背的太冲穴、脚内侧的太溪穴。立效
8、长期干家务，经常使用鼠标或长期开车使胳膊劳累甚至发麻
保健调理：①在上肢及肩部涂抹AM推揉②在肩井穴、肩髎穴、手腕涂抹B用力按揉；在大椎穴涂抹B手掌轻揉；按揉少海穴、足三里。③在患处涂抹B按揉立效
9、肩周炎：
保健调理：①在患处涂抹AM按摩、推拿②然后涂抹B用力按揉裹覆保鲜膜热敷立效
10、腰酸背痛
保健调理：在腰部、脊柱两旁微凸的肌肉上及患处，涂抹B用指尖按揉，裹覆保鲜膜，热敷立效
六）咳喘、感冒
1、哮喘：是肾、肺、脾三脏俱虚、阳气不足之症。哮喘分为热哮和冷哮。
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM搓八髎；按摩三焦经③食指、中指、无名指三指并拢从颈部往下拉抚至天突穴，并按压天突穴
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
（1）热哮：俗称痰火，多发于炎暑季节。
调治原则：清热宣肺，化痰定喘。
症状：呼吸气粗，喉中有很响的痰声。咳嗽时胸高胁胀，张口抬肩。咳嗽一阵阵地发作，咳出来的痰色黄或白，黏浊稠厚。患者沉闷不安，老是出汗，面赤口苦，老想喝水。
保健调治：按揉丰隆穴、足三里拍打肘窝
（2）冷哮：多发于冬季。
调治原则：温肺散寒，化痰平喘。
症状：喉咙里有痰鸣声，胸膈满闷，咳出来的痰色稀白，患者面色晦滞。有的人怕冷发热，全身疼痛，舌口淡，舌苔白滑，脉相浮紧。
保健调治：按揉丰隆穴、足三里、拍打肘窝（连续拍打肘窝5--10分钟，1--2周一次）
2、经常感觉呼吸不痛快，喘不上气；发烧，咳嗽，咽炎，气管炎，支气管炎
保健调理：①雁洋怡心A调理②按揉丰隆穴、足三里、拍打肘窝（连续拍打肘窝5--10分钟，1--2周一次）
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
3、经常咳嗽，喘气困难，咳痰，气急，呼长吸短，肺气肿。（肺气肿会使女性乳房胀痛、乳房里面生肿块、卵巢囊肿、子宫长肌瘤、月经变少或闭经、难以怀孕、肌肤粗糙、毛孔粗大等。）
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM搓八髎；按摩三焦经；双手大拇指推华佗夹脊20分钟，重点按揉定喘穴，按揉到发酸、发麻、发胀为止；按揉丰隆穴、足三里、拍打肘窝(连续拍打肘窝5--10分钟，1--2周一次）
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
4、反复感冒。
保健调理：在整个后背拔3排气罐。督脉拔1排，两边膀胱经各拔1排。
时间：第一次15分钟，以后每次10分钟。
注意：①初期感冒拔一次，长期感冒连续拔三四天，每天一次。②身子弱的人不要拔满3排。③出水疱后立马取罐，用75%的酒精消毒，用采血针把水疱弄破，用酒精棉从上往下捋，水疱里的水流出即可。
5、先天体质较差，经常感冒咳嗽，
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM搓八髎；按摩三焦经②每天按揉经渠（经金穴）30分钟。两天见效。
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
6、突然腹胀、不消化
保健调理：①在肚脐周围涂抹B用手掌按揉②涂抹AM刮脚心，每只脚刮20分钟。立效
7、寒凉引起的急性腹痛、腹泻
保健调理：肚脐周围涂抹B用手掌按揉。立效
8、吃得多而杂导致的上吐下泻。（脾胃不和，上吐下泻）
保健调理：①肚脐周围涂抹B用手掌按揉。
上吐，大拇指从中脘处往胸口方向推1分钟。呕吐后隔蒜灸20分钟。
下泻，隔蒜灸20分钟
立效
11、血糖高
保健调理：①雁洋怡心A调理；AM搓八髎②黄连素研面贴肚脐③合理饮食月余显效
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
三、亚健康调理
一）身体疲乏
1、上火下寒:指心、肺、肝、胃上火，虚火实火都有，而肾以下（包括腰、小腹盆腔、下肢）却寒凝瘀滞。
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM搓八髎；按摩三焦经②双掌按压气冲穴，每次按压1分钟，重复按压9次。
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
2、整天浑身不舒服，去医院检查哪里都没病
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM搓八髎、按摩三焦经、按揉三阴交③可涂抹AM做全身按摩
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
3、视力、听力、记忆力下降，颈肩综合征，电脑综合征，胸闷气喘，腰腿痛，鼠标手等亚健康症状。
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM搓八髎、按摩三焦经、按揉三阴交③可涂抹AM做全身按摩④颈肩综合征，电脑综合征，胸闷气喘，腰腿痛，鼠标手等疼痛症状，同时在患处涂抹B按揉
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
4、疲劳：活血通瘀、补气补血
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM搓八髎；按摩三焦经；双掌搓关元和气海；按揉血海穴（孕期、经期禁）、足三里
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
5、四肢无力、漏尿
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM搓八髎、按揉三焦经穴位；按揉三阴交、足三里③双手做腿部放松、重点小腿各十分钟
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
见效：1—3天见效
6、久坐、劳累、醉酒等腰部酸胀、乏力
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM搓八髎、按揉三焦经穴位
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
见效：一般3—4小时见效。
二）更年期
心悸、失眠、多梦、盗汗、烦躁易怒、潮热、脾气暴躁、忽冷忽热等症状。皮肤会越来越松弛、粗糙、暗淡无光，还会出现长色斑、毛孔粗大等现象。
调理：在中医的观点中，更年期综合征是由肾气渐衰，冲脉和任脉亏虚，精血不足，脏腑气血不调所致，强调的是调养以固肾为主，另外还要疏肝健脾。
中医上认为，更年期综合征从病机上来看也是分虚实的，虚者就是肾气不足，或肝肾亏虚；实者则多因为气滞血瘀，或者是痰湿瘀滞，而造成经络阻塞。
更年期失眠症状的出现，肾虚亏损是其本，心火、肝火旺盛是其标。
引起更年期失眠的原因大致有四类。
〇心肾不交：感觉难以安睡外，还会感觉心神不宁、心慌健忘。
〇心肾阳虚：畏寒怕冷、四肢冰凉、身体水肿、精神恍惚，有时还会腹泻。
〇心脾两虚：经常心神慌乱、胃口不开、腹泻、消化不良。
〇肝肾阴虚：在失眠的同时还会有手心脚心潮热、盗汗、头昏耳鸣、心情烦躁易怒。
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM按摩后背中间的督脉和两边的膀胱经，每次刮痧15分钟左右。③按揉神门穴、三阴交穴、轻揉复溜穴、按压曲池穴、关元穴、血海穴（孕期、经期禁）④自己学会控制紧张和焦虑的情绪⑤根据患者症状进行相应的调理。
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
三）抑郁
抑郁症自测法
1.对任何事物都没有兴趣，没有愉快感。
2.精力减退，常有无缘无故的疲乏感。
3.反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，容易被激怒。
4.自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致抑郁症患者自杀的主要原因。
5.反应变慢、思维能力下降，对一些日常生活小事也难以决断。
6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
7.睡眠障碍，如失眠、早醒或嗜睡。
8.食欲降低或体重明显减轻。
9.性欲减退，或干脆对夫妻生活毫无兴趣。
10、头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。
只要有其中4个以上的症状，持续两周以上还不能缓解，并且造成了心理障碍，影响到了平时的正常工作和生活，就需要警惕是否患上了抑郁症。
症状：情绪很低落，而且思维迟缓、眼睛干涩、经常耳鸣，还时不时地头晕（肝气不畅引起）。月经量变少，同时伴有眼睛干涩、耳鸣，还时不时地头晕；对任何事情都提不起兴趣，抑郁症；每次来月经前，都莫名其妙地想哭。
抑郁症初发，肝郁气结、枢机不利，调理原则疏肝解郁为主，兼调他脏；病情迁延日久，则由气及血化火伤阴，病及心脾肾时多属虚证，调理原则分别采用养心安神、补益心脾、滋补肝肾。
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM推揉心经、肝胆经、脾经、膀胱经、揉腹，并长按气海、足三里，心俞、肺俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、小肠俞、三焦俞、中脘、三阴交、关元、内关、太冲、涌泉。②多读静心宽心类书籍如庄子。③保持幽默豁达心情④根据患者具体症状做相应调理
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
四）失眠
1、心脾两虚型的失眠
症状：失眠，两眼无神，面色暗淡，有色斑或痘痘在脸上泛滥，有不少鱼尾纹和抬头纹，整张脸显得很干巴，对性生活也没什么兴趣。心脉、脾脉慢、弱
调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM按揉心经、脾经、三焦经③按揉神门穴④睡前30分钟在十宣穴贴伤湿止痛膏，次日起床去掉
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
见效：1—3天见效
2、心肾不交型失眠
症状：刚睡着一会儿马上就醒了，睡着后总喜欢把脚伸到被子外面。常常觉得手心、脚心、胸口发热，同时眼袋浮肿，有黑眼圈，额头和下巴长痘痘。月经有时提前，有时推后，白带多而清稀，性欲减退。晚上盗汗，偶尔会有心悸的症状。嘴里和咽喉都容易发干，头晕耳鸣，特别容易遗忘。
调理：①雁洋怡心?A②涂抹AM搓八髎;按揉心经、三焦经穴位③按揉神门④睡前30分钟在十宣穴贴伤湿止痛膏，次日起床去掉
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
见效：1—3天见效
3、胃腑不和型失眠
症状：睡觉不踏实，心情沮丧、懊恼，胸腹部胀满，喜欢叹气，口臭或有口气，满脸生痘痘，白带发黄，腥味重，偶尔会头晕目眩，严重者呕吐或莫名其妙地流口水。
调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM按揉三焦经的穴位③按揉神门穴④涂抹AM揉肚子（注：左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，按顺时针绕脐揉腹，再逆时针揉腹）⑤睡前30分钟在十宣穴贴伤湿止痛膏，次日起床去掉
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
见效：1—3天见效
4、肝火上扰型失眠
症状：头晕头痛，难以入睡，烦躁，容易发怒，乳房胀痛，脸颊成片成片地长色斑，容易便秘而致腰腹部发胖。
调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM推肝胆经、按揉三焦经的穴位③按揉神门穴④睡前30分钟在十宣穴贴伤湿止痛膏，次日起床去掉
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
见效：1—3天见效
五）五心烦热：多由心血不足、阴虚火旺或病后虚热不清，以及火热内郁所致。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM搓八髎③按揉气冲穴、拍打肘窝（连续拍打肘窝5--10分钟，1--2周一次）
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
六）自汗、盗汗
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM推拿肾经，按揉太溪、复溜；大肠经自上而下刮痧，按摩温溜；推拿心经病按揉痛点；按揉阴郄、后溪、肾俞、涌泉、关元
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
汗证多属虚证。自汗以气虚、阳虚为主；盗汗以阴虚、血虚为主。
（1）肺卫不固：以自汗为主，或伴盗汗，以头颈胸背为主，动则尤甚，神疲乏力，面色少华，平时易患感冒。舌淡，苔薄，脉细弱。
保健调理：益气固卫
（2）营卫失调：以自汗为主，或伴盗汗，汗出遍身而不温，微寒怕风，不发热，或伴有低热，精神疲倦，胃纳不振，舌质淡红，苔薄白，脉缓。
保健调理：调和营卫
（3）气阴亏虚：汗出遍身而伴虚热；以盗汗为主，也常伴自汗，形体消瘦，汗出较多，神萎不振，心烦少寐，寐后汗多，或伴低热，口干，手足心灼热，哭声无力，口唇淡红，舌质淡，苔少或见剥苔，脉细弱或细数。
保健调理：益气养阴
（4）湿热迫蒸：自汗或盗汗，以头部或四肢为多，汗出肤热，汗渍色黄，口臭，口渴不欲饮，小便色黄，色质红，苔黄腻，脉滑数。
保健调理：清化湿热
（注：自汗与盗汗仅仅是一种外在的表现，它可是由多种疾病引起，如：甲状腺功能亢进、植物神经功能紊乱、结核病、风湿病和慢性消耗性疾病等等，所以在治疗汗证的同时，更要注意它的原发病灶。）
四、杂症
一）带状疱疹
分析：像带状疱疹一类的病，是体内的邪气作祟引起。肝气郁结而引起的急性带状疱疹，也就是我们常说的缠腰龙。中老年女性患带状疱疹的居多，年龄越大的女性，患了带状疱疹后，患处以及周围神经会疼得越厉害。
带状疱疹由水痘、带状疱疹病毒所致，当它潜入发病部位的神经细胞中，会被人体终生携带。一般情况下不发病，当人们因为受伤、劳累、感冒、郁闷伤感、生气发怒等导致免疫力下降，潜伏的病毒就会大量繁殖，引发疱疹。
女性挑食，偏食，过度节食，营养不全，体质虚弱，经常大病身体弱，都易患带状疱疹。
保健调理：①在疱疹处和委中穴消毒后，用梅花针连续叩刺，待所叩刺部位浅浅渗血后，再拔上气罐或火罐10分钟，把毒血吸附出来。
起罐后，用酒精棉擦干皮肤上的余血，然后用酒精消毒。连续治疗3--7天后，疱疹就干燥结痂了，胸肋部疼痛止住。等结痂脱落，长出新的皮肤就好了。②每天早晚各点按太冲穴10分钟，以调理气血，疏通肝气；点按关元和中脘穴各10分钟，补充正气，强壮身体③日常保健：雁洋怡心A调理；AM涂抹搓八髎；按揉三焦经
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
二）、胆小、自卑、怯懦，月经量少，脸上干巴巴的，看着比同龄人显老，更年期提前到来。舌苔薄白瘦瘪，脉象虚细
分析：心脏藏有阴阳之精，心阴就是心的能量，心阳则是心的活力。能量和活力每个人都有，天生胆小、自卑、怯懦之人拥有能量，而活力没有释放出来，即心阳不足。
先天性格好，但因受到某些打击而变得胆小、自卑。这些打击严重伤害了心肾，使心藏不住神，肾藏不住志，心志两不足，人就变得胆小了。
保健调理：①雁洋怡心A调理②振奋心阳的治疗（每天按揉少冲穴10～20分钟）10天为一个疗程，坚持3～5个疗程。就能感觉到明显的变化
三）胆子小的女性如果受到惊吓而突然说不出话，或受到刺激而傻笑不止
保健调理：在灵道穴（经金穴）针刺放血3～5滴，症状即刻缓解。
四）身上长癣疮，痒得难受
保健调理：每天在大陵穴（输土穴）轻柔地刮痧20分钟，再配合涂抹去癣药，当天见效，一个星期，长癣处就会结痂，月余治愈。
五）过敏性体质，遇上春天的花粉，或吃了容易过敏的食物，易患上瘙痒难耐的荨麻疹。
保健调理：①雁洋怡心A调理②涂抹AM搓八髎；按摩三焦经③每天按揉天井（合土）5分钟，再配合服用抗过敏的药，一般5～7天治愈。
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
六）牙龈出血
原因和解决办法
（1）长期缺乏维生素C，导致凝血度降低。缺乏维生素C还会导致脸上长斑、肤色发黑发暗、有黑眼圈。调理：补充维生素C
（2）牙周炎或牙结石。
牙周炎和牙结石同时都伴有口腔异味、口臭的症状。这是由牙石、牙垢与食物残渣、口腔内的细菌、牙龈出的血等共同发酵形成的腐臭味道。清洗牙齿后，口气自然消失。若清洗后，口气仍未得到改善，90%的可能是与呼吸道疾病、鼻炎、鼻窦炎、胃病等有关。
对于牙周炎和牙结石，最好的治疗方法是到口腔门诊洗牙。
（3）外力的破坏。使用毛质过硬的牙刷，或刷牙、剔牙时用力过猛等。
（4）疾病性的牙龈出血，肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等。医院做专业治疗。
（5）血液病。遇到这种情况，一定要请内科医生详细检查，找到出血的原因，对症施治。
七）口腔溃疡，口臭大便干燥，小便红黄。
保健调理：①在腹部的天枢、滑肉门、中脘，后背的心俞、胃俞、肾俞用气罐拔10分钟。②每天起床后，空腹喝1杯蜂蜜水。③每天用竹叶、麦冬、天冬、玄参泡茶喝。④黑芝麻1汤勺、麦冬15粒、银耳1小朵、绿豆20粒，浸泡8个小时，榨成豆浆，每天喝1杯。
八）口臭：按摩大陵穴、后溪穴
1、胃寒型口臭
由于长期吃寒凉食物，胃部寒气凝结。而寒伤肾，肾水不足，克制不了心肝肺的火，导致阴虚火旺，脚心发热。胃寒无力消化吃进去的五谷杂粮，不能及时把食物全部送进小肠进行精吸收，一些残留的食物囤积在胃部发酵变味，臭味就从口腔而出，形成胃寒口臭。
症状：口臭连绵，吃口香糖不管用；舌苔白且厚腻，不易刮除；肌肤苍白无血色；天气寒冷时，胃里冷痛阵阵，胃部喜欢被按摩，放上暖水袋等发热的物品后，疼痛缓解；食欲和精力都不振；大便发黑、发黏不成形。
保健调理：①雁洋怡心A调理②按揉气冲穴、天枢、足三里、手三里③在腹部的天枢、滑肉门、中脘，后背的心俞、胃俞、肾俞用气罐拔10分钟。
2、胃热型口臭
症状:口臭、口苦或口中无味，舌头整体发红，舌苔黄腻。鼻子及下巴周围不停地长红色的痘。吃完饭约两个小时就感觉饿，一天要吃好多顿。口渴，喝水多，小便多，大便秘结。偶尔有胃气往上逆出，严重一些的会出现牙龈肿痛。出现胃火的同时，还会伴有酸水往上泛、胃中嘈杂绞痛等症状。火烧着了都是往上走，从口中出，从而出现口臭、牙龈肿痛，甚至牙龈出血等症状。
保健调理：①雁洋怡心A调理②按摩冲阳穴、内庭穴③在腹部的天枢、滑肉门、中脘，后背的心俞、胃俞、肾俞用气罐拔10分钟。
3、口腔问题引起的口臭
五、美容保健
一）美肤
分析：肺属金主皮毛，脾胃属土补益肺金；脾胃保养好了，肺气足了，皮肤才会水感、红润。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②涂抹AM按揉三焦经、大肠经、推腹；按揉（或敲打）关元、中脘、足三里20分钟；按揉合谷穴、三阴交（孕期、经期禁）③保养脾胃④肾、肺、脾胃调理⑤选择合适美肤产品
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
二）丰胸
分析：胸部靠气血养，肝经气血畅通，乳房才能丰满坚挺。肝属木，肾属水，水生木，因此丰胸要补肝，还要补肾。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②每天按揉（或敲打）关元、中脘、足三里20分钟③肾、肝、肺、脾胃调理④选择合适的丰胸产品
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
三）抗衰老
分析：人的衰老是从肠胃开始的，肠胃强壮了，自然延缓衰老.
保健调理：①雁洋怡心?A调理②在关元、中脘、足三里涂抹AM按揉或敲打各20分钟；按揉三阴交（孕期、经期禁）③保养子宫和卵巢④选择合适抗衰老产品
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗：
四）肥胖（不管虚实）。
减肥需要补泻结合，才能更有效，而且不反弹。天枢穴属于胃经，五行属土，擅长调理脾经、胃经、大肠经，可以帮人体把垃圾清理出去，并且把身体需要的气血补足；关元能帮助排毒、调节睡眠和月经、提高性欲、推迟更年期、祛斑抗皱，调治高血压、高血脂，且双向调节，太胖，它能帮助减肥；太瘦，它能帮助变丰满。
保健调理：①雁洋怡心?A调理②按揉天枢、关元、足三里、按揉三阴交（上午9--11点）③相应锻炼和选择合适减肥产品
辅助疗法：①腹式呼吸法②食疗
附录
一、五行生克图
二、五脏六腑五输穴及其母子关系
“实则泻其子、虚则补其母”就是说每个脏腑有上火、发热、发炎等实证，要在其经脉的子穴施以泻法。反之，浑身无力、头晕心悸、腰酸腿软、气血不足等虚证，要在其经脉的母穴施以补法（解释：生之者为母，其生者为子；按揉、推拿、刮痧等穴位时，力量重为泻，力量适中或轻柔则为补）。
五脏之五输穴（五行穴位）表
六腑之五输穴（五行穴位）表
三、部分穴位功效
1、八髎：上髎、次髎、中髎、下髎一共4对（8个）穴位合称八髎；能通调所有的妇科病。
2、中脘穴：专门调治脾胃的疾病
3、足三里：化痰浊、补益肝血、通经活络、消除肿块。是美容健身大补穴之一，即可补气血虚弱，又可以降火。肚子痛、高血压、糖尿病、头痛、下肢麻痹、偏瘫、头晕、产后乳汁不足、女性脱发、长皱纹、色斑、痘痘、丰胸减肥、保养子宫和卵巢、延缓衰老等。都可按揉此穴。
4、合谷穴：调理肺功能非常有效
5、三阴交:生血活血的功能十分强大
6、三焦经:是全身上下的总统经络。调理身体任何地方的病变，搭配上三焦经的穴位治疗，效果就会更好。
7、血海穴：生血和活血化瘀的要穴。有健脾化湿、调经通血作用。主治妇科病以及血热性皮肤病
8、阴陵泉：健脾祛湿
9、内关穴：主治一切郁症。宁心安神、宽胸理气
10、气冲穴：驱除下焦寒气，抑制各种虚火。主治肠鸣腹痛，疝气，月经不调，不孕，阳痿，阴肿。为女人健康美丽保驾护航
11、冲门穴：健脾化湿，理气解痉。主治腹痛、疝气、带下、小便淋沥、产后血崩、白带异常、气喘、小儿抽筋等。
12、涌泉穴;被称为长寿穴，常用于急救、泻热、肾虚证、足心麻木。可以主治的疾病很多，如治疗神经衰弱、失眠、高血压、眩晕、神经性头痛、小儿惊风、过敏性鼻炎等，尤其是对老年性哮喘、腰腿酸软、便秘等疾病疗效显著。还能帮助延年益寿，让精力更加充沛，女性常按压还能帮助面部美容。
13、关元穴：是护宫的要穴,主管由肾产生的元气，温肾固本、理气和血。减肥、调节睡眠及月经、增强性欲、推迟更年期、通便祛痘、祛斑抗皱，调治高血压、高血脂、腹痛腹泻及头晕
14、气海穴：温养益气、扶正固本、培元补虚的功效
15、肾俞穴:主治虚劳羸瘦,对虚寒带下、月经不调有很好的防治作用
16、命门穴:温肾助阳、镇静止痛
17、膈俞穴:是全身之“血”的聚会之地
18、承山穴：是最有效的祛除人体湿气的穴位,湿热体质的强身要穴
19、丰隆穴：化痰效果最好的穴位。
20、大椎穴：是去火退热的要穴，不管是身体哪个脏器的实火和实热，在大椎穴拔罐都会有明显的疗效。
21、太冲穴：主心烦闷，惊悸健忘，忘前失后，心神恍惚。治头痛，平息肝经邪火，使肝肾行血无阻
22、尺泽穴：是肺经上的灵性原穴，不管是肺燥引起的鼻咽干燥、肌肤缺水、便秘，还是肺里有痰引起咳嗽、呼吸不畅、声音嘶哑。
23、行间穴:疏肝解郁、清肝火、消除肿块
24、少泽穴：是通乳的神穴，调治乳腺炎的效果特别好
25、太溪穴:益肾精，制约肝阳，疏通血管；保持卵巢和子宫的活力，推迟更年期的到来。
26、外关穴:疏通人体三焦的气机，主治偏头痛，让全身气血畅通
27、劳宫穴：清除心之浊气，是去火之良穴，能治疗胸肋痛，突然嬉笑不止，口疮、口臭，牙龈上火、溃烂等，防止中风昏迷及中暑。
28、大赫穴和横骨穴：强壮胞宫和肾，能很快消炎除疾。
29、天枢穴：调理脾经、胃经、大肠经，清理人体垃圾，补足身体需要的气血
30、肘窝:咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咯血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等
四、解释
1、搓八髎：从命门、肾俞、志室开始，一直到八髎。八髎能通调所有的妇科病。
2、腹式呼吸法：扩大肺活量，改善心肺功能，减少肺部细菌感染，降低患肺炎几率，改善脾胃功能，可降低血压，提高腹部脏器功能。
方法：鼻子深吸气，同时肚子往外鼓。气在丹田停留1分钟，然后用嘴呼气，同时瘪肚子。
3、脊柱调息法:增强身体柔韧性，调治颈肩综合征、电脑综合征、胸闷气喘、腰腿痛、腿肌无力、鼠标手等各种亚健康症状。
方法:①自然站直，双脚与肩同宽。②深深地吸一口气，吸气的同时双臂上举。③然后把举起的双臂和头颈，以及腰部，都往后仰。④上半身整体后仰时，让吸进的气在小腹部顺时针转一圈。向后仰时，吸进去的那口气尽量多吸一会儿。⑤缓缓呼气，双臂垂直向地面方向下压，双腿绷直不能弯曲
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