腰间盘突出就该这么办二十多年的腰腿疼老

腰椎间盘突出本身是一种多发于中老年人的疾病，但近些年，腰椎间盘突出发病率越来越高，并且多发于年轻人，究竟是什么原因致使越来越多的年轻人患上了腰椎间盘突出呢？那么，就让我们一起来看看吧！

腰椎病的成因是：

腰椎骨中央流质的髓核从包围它的纤维环裂口往外涌，形成一个凸起物，压迫腰椎的肌肉和神经，引起腰腿的疼痛及麻木感。若拖延下去，可导致下肢麻木、肌力下降，患者甚至连腿都抬不起来，甚至大小便失禁。

腰椎病康复法——小木槌敲打法：

殷门穴是足太阳膀胱经穴位，位于大腿后侧正中间位置，专门治疗腰背疼及腰椎间盘突出。平时坚持敲打，可治腰椎病，此法简便，效果颇佳，很值得推广。

具体操作及功效：站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，坚持敲打一个月左右，椎间盘突出症及慢性腰背疼基本治愈，症状消失。

取穴：俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。

主治：腰背痛，股部炎症，坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症。

这个康复法适用于所有人，每天都要坚持做，除此以外，药膏要是要按时进行贴敷的，具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。

热疗贴：由发热体、远红外贴等组成，自行发热，热力持久，天气炎热的情况下最好不要使用，因为其发热温度较高，容易烫伤皮肤。

清洁患处，取出贴剂揭开防粘层，将胶面贴于患处，轻轻按压即可，每24小时更换一次，十盒一疗程。皮肤病、糖尿病、急性期炎症患者、孕妇下腹部、皮肤溃烂处禁用。

融禾消痛贴是一种外用的膏药贴剂，临床作用主要适用于缓解风湿痛，关节痛，腰痛，扭伤、挫伤所导致的关节疼痛等症，具备镇痛、消炎的功效，贴患处。将患处皮肤表面洗净，擦干，撕去复盖在膏布上的隔离层，将膏面贴于患处的皮肤上。

天冷时，可辅以按摩与热敷，能疏经通络、驱风散寒、改善微循环，其成分温和安全，所以孕妇小孩都可以使用，皮肤破溃者可按照自身状况按需选择，副作用比较小。

消炎镇痛膏是一种中成药，它是一种外用制剂。它的主要组成有薄荷脑、樟脑、冰片、麝香草脑、盐酸苯海拉明等。它的主要功效是消炎镇痛，主要是用来治疗关节痛、风湿痛、肌肉扭伤、颈椎病及腰椎病引起的疼痛等。

在用药有一些注意事项，比如本品为外用药，禁止内服。皮肤破溃处不宜使用本品，皮肤过敏者应该停止应用本品，对本品过敏者禁用。

虎镖痛可贴这种药膏主要是起到抗炎止痛的作用，主要是用来治疗关节的疼痛，例如有风湿或者是类风湿，或者是关节炎等的治疗如果出现关节疼痛严重，可以用这种药膏进行调理。

用药期间注意看观察皮肤的情况，如果皮肤有红肿疼痛等情况，建议暂时停用，其药膏会对皮肤有一定的刺激性。

绕环健身运动也能加快腰突的恢复，基本姿势以下：两腿稍微分离，双手叉放前腰部，以腰为枢轴转圈旋转人体，若疼得厉害得话，能够姿势迟缓一点，先靠左边转，再往右边转。这一方式尽管简易，可是很有用，建议大伙儿试一下。

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