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体内湿气不除,脾湿虚胖乏力,睡再久也不够

来源:舌头口疮 时间:2023-5-14

湿气是什么

湿气,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿气有关。古话说:"千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面"。

中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,夏天天气炎热,大部分时间都待在空调底下,导致体内的水液无法排出,饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等,冬天离不开暖气,缺少运动。。。这些习惯影响了脾胃运转,导致身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。

湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖,引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。

湿气的程度

一级湿毒:在表皮

症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

二级湿毒:在肌肉

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。

症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。

五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。

因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除,睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。

那么如何判断自己体内是否有湿气呢?体内有湿气的13大表现

1.  头发爱出油、面部油亮

2.  睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.  浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

4.  睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

5.  大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

6.  感到累,连说话都懒得说,没劲儿

7.  眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

8.  脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

9.  小肚子大(常有胀气),身体浮肿

10.  耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

11.  舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”

12.  女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿。

13.  机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。

如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气了。

我之前一医院看病吃药,但是工作几年之后,感觉身体完全不正常了,皮肤瘙痒,舌头边缘锯齿状,满脸油光,身体困乏,头脑也是昏昏沉沉的,大便不成形,经常便秘,阴雨天气关节还会疼痛,医院都没能找到根本原因。

最早的时候去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重。可是我调理了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤,真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽——湿气。

说到这儿,大家一定很好奇,我到底是吃了什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢?其实我并不是吃了药哦,只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方。老中医说:坚持吃吧,吃上一段时间身体内湿气就没了,身体就会变好。

老中医给我开了百试百灵7味食疗祛湿妙方!

1.健脾益气,温中理气之药(绿茶粉、燕麦)

2.祛湿消肿之药(红豆、炒薏米、糙米)

3.滋补五脏益肾固精之药(红枣、山药)

绿茶磨粉后取2小勺,红枣和山药各取20克,红豆、薏仁、燕麦、糙米各一小把,冰糖若干。

①绿茶要磨成粉末状,糙米、红豆、薏米要提前浸泡至少一个小时;

②将山药切小块,然后跟薏米、糙米、红豆、燕麦一起下锅,煮沸熬5分钟,关火焖20~30分钟;

②材料洗净后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火熬。

③再放入红枣,煮沸再熬十几分钟,成糊状后,加入绿茶粉末和冰糖就可以吃了。

这款祛湿食疗方子大有来头,出自战国时期中的《黄帝内经》,大家都知道吃红豆薏米可以祛湿,却不知道原料要细火炒过,祛除原料中的寒湿成分效果才好,而且一定要搭配红枣和山药一起,后来留传至今,几乎有点常识的老百姓都知道用红豆,薏米,燕麦之类的熬粥喝,只是并不知道这个偏方来历。

拿到老中医给的方子后,每天都用这个方子煮粥喝,早晚一次,一个月后发现整个人都好转了很多,大便都变成了金黄色的圆柱体,香蕉型的,很通畅,而且脸上油光也消失了,整个人都变的有精神了,而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。

我把这个妙方告诉了好朋友,很多人刚听到皮肤变好,健脾祛湿,排毒消肿的功效都很感兴趣,可一想到每天都要煮粥都摇头了,现代人的生活节奏非常快,工作压力大,实在没精力天天熬粥调理。如果实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法!

好在有商家联合国医大师按古方中的配方制作方法,精确配比,低温烘培研磨而成天然粉粉,做成了每日必备的代餐粉,在天猫上就有售。

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每天早上取3勺,用热水泡开,喝上一碗采茶妹红豆薏米山药粉,非常方便,味道也很好。吃了三罐一个食疗周期后,感觉身体轻松了很多,每天上班都是精神饱满的,排便很轻松,肠胃非常舒服,多年的老胃病现在也没再犯了,皮肤比以前好了很多。

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  爸爸是多年的老风湿,每隔几天关节就疼的厉害,看了很多医生都治不好,疼起来只能吃止疼药,去年止疼药吃太多了导致胃穿孔住了一星期院,前两个月让他跟着喝采茶妹红豆薏米山药粉,最近听他说风湿有一个多月没犯了,而且胃消化能力也恢复了,气色和精神都好了很多。听到他这样说我真的很高兴,再没有什么比家人的健康更重要了!

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