家有呼噜娃怎么办宝宝打呼噜的原因是什么

打呼在小孩子身上其实是很常见的问题。根据统计，学龄儿童大约有10%到30%的小孩子会打呼，而有睡眠呼吸中止的小孩子比例大概在1%到5%。家长们比较关心的当然不是普通的打呼，而是担心小孩子有没有睡眠呼吸中止，因为后者会影响健康跟学习。

首先，他们可能会因为在学校的时候注意力不足，不专心，躁动，学业成绩开始下滑，甚至会攻击别的小朋友，产生暴力行为，所以被老师觉得是过动症，请家长带去看神经科或是精神科医生。

他们也可能因为睡眠的时候，睡眠品质受到影响，变得断断续续的，结果影响到生长激素的分泌，造成生长发育变得迟缓，身材比同年龄的人都还要矮小。或者说，因为睡眠被打断，影响到晚上抗利尿激素的分泌，结果因为让膀胱可以留存比较多尿液的这种激素分泌不足，让虽然已经是大小孩的小朋友又开始尿床，被家长带去看小儿科医生。

他们也可能因为鼻子过敏，鼻塞，都用嘴巴呼吸，所以让嘴巴变得口干口臭，口腔卫生变得很差，甚至常常蛀牙，或是牙齿发育受到影响，牙齿的排列变得很杂乱，所以被家长带去看牙科医生。

由此可知，小孩子的睡眠呼吸中止并不仅仅只有打呼这个症状，他还可能会有其他各种各样的表现，且因为这些表现被其他科医生看到。所以不管是耳鼻喉科，神经科，精神科，小儿科，还有牙科，都应该对这样的小孩子提高警觉，及早发现，及早介入，免得影响到小孩子将来的生长发育跟健康。

小孩睡眠呼吸中止症的检查和定义

如果真的发现小孩子打呼很大声，他又有出现像是过动、不专心、夜尿、生长迟缓，口干口臭蛀牙等等的现象的话，医院做一个正式的睡眠检查。

睡眠呼吸中止症的原因：小孩大人不一样！

好的，如果现在已经知道小孩子确实有睡眠呼吸中止症以后，那么要怎么治疗呢？我想这个可能才是各位家长关心的重点。不过容我先卖个关子，在这里先跟大家介绍一下，小孩子跟大人的睡眠呼吸中止症的表现和原因有什么不同。由于小孩子并不是比较小一号的大人，所以造成小孩子睡眠呼吸中止症的原因也跟大人不一样，知道原因哪里不同之后，才能够比较了解治疗的方向，而不是把治疗大人的方法生搬硬套到小孩子身上。

大人和小孩子最重要的不同就是：小孩子如果晚上睡不好，白天反而是会更加活蹦乱跳，更暴躁易怒。家里有小孩子的人都会有这样的经验，小孩子玩得太累的时候，常常会因为一点小事就崩溃，大发脾气，搞得大家焦头烂额，爸爸妈妈都不知道到底是戳到了他的哪个点。这时候有经验的爷爷奶奶就会告诉爸爸妈妈：哎呀，这个小孩子想睡觉啦，赶快给他冲奶，抱他去睡觉！小孩子秒睡以后，这时候大家才会恍然大悟，原来他刚刚是太累了。

大人就不同了，大人晚上睡不好，白天就会是真的一副很想睡的样子，精神不好，甚至开车等红绿灯都会等到睡着。

大人睡眠呼吸中止症患者常常出现的舌根肥厚，悬雍垂过长的情形，在小孩子身上就很少看到。在有睡眠呼吸中止症的小孩子身上，最常见到的就是肥大的扁桃腺和腺样体。

如果扁桃腺很大的话，嘴巴一打开就可以看的到。腺样体的位置在鼻腔的正后方，跟耳咽管是邻居。

为什么扁桃腺和腺样体的肥大，常常是造成小孩子睡眠呼吸中止症的原因呢？这是因为小孩子的脸部骨骼发育比较慢，而这些住在小孩子上呼吸道里的房客，长胖的速度比他们住的房间，也就是小孩子的脸部骨骼，变大的速度还要快，结果很快的就让这个房间里面显得太挤而住不下了。从这里我们就可以知道，要治疗小孩子睡眠呼吸中止，最重要的手段就是把扁桃腺和腺样体拿掉，把这些没有自制力，吃的那么胖的房客赶走，房间里就不会再那么挤，空气有了流动的空间，小朋友睡觉的时候也就不会那么容易缺氧了。

扁桃腺和腺样体太大的话，一定要开刀吗？小孩子开刀会不会很痛呢？

这时候有的家长就会问，开刀听起来很可怕，在小朋友身上动刀听起来很痛，天下父母心，总是会觉得很捨不得。既然是因为房客生长的速度太快，让小孩子打呼，那么能不能等小孩子大一点，脸部骨骼发育的大一点，等房间变大以后，房客就会比较住的下呢？

我们都知道，小孩子的学习不能等，更何况如果造成小孩子睡不好而生长迟缓的话，那么脸部的骨骼也没有变大的机会了。因此，一般我们遇到这种已经产生症状，又很明确知道病因的小朋友，原则上还是先做手术比较保险。

如何预防小孩子打呼？

如果知道小孩子打呼怎么提早发现，及早诊断和治疗之后，接下来就该谈谈应该怎么预防了。有人可能会觉得奇怪，什么？小孩子打呼还可以预防吗？这不是他的体质造成的吗？他的扁桃腺和腺样体会变得比较肥大，不是天生的吗？天生的东西和体质的东西要怎么预防呢？

这些小孩子虽然已经用手术改善了睡眠品质，但是他们睡觉的时候用嘴巴呼吸的习惯并没有改变。有时候他们用嘴巴呼吸是因为鼻塞，有时候，即使他们没有鼻塞，但是他们就是有用嘴巴呼吸的习惯。因为对小孩子来说，用嘴巴呼吸感觉阻力比较小，如果有一次感冒的时候，鼻子很多鼻涕，鼻子被塞住了，结果养成了用嘴巴呼吸的习惯，后来即使感冒已经好了，鼻子没有塞了，但是因为用嘴巴呼吸比较轻松，养成了习惯以后，后来就改不回来。

同样的，小时候腺样体肥大，后鼻孔被塞住的小朋友，即使手术清除了腺样体，用嘴巴呼吸的习惯可能却被忽略了，没有被纠正，一直保留下来。又或者说，除了腺样体造成的鼻塞之外，小朋友也可能因为长期的过敏，造成鼻腔里面的其他房客，如下鼻甲，过于肥大，挡住了用鼻子呼吸的通道，也没有被发现，结果小孩子从此用嘴巴呼吸了10几年，到了青少年时期，脸型的发育和下巴骨骼的发育发生了改变，这时候睡眠呼吸中止症又回来了，而且这次更加难以处理。

家长怎么帮小孩子治疗鼻塞，以预防将来产生睡眠呼吸中止症？

鼻塞的治疗，对小孩子睡眠呼吸中止症的预防，可以分成两个层次，首先，当小孩子感冒时，积极的帮他局部治疗，帮小孩子把鼻涕吸出来，可以预防他养成口呼吸的习惯。怎么做呢？可以带小朋友去给耳鼻喉科吸鼻涕。但是有时候当小孩子感冒时，鼻涕常常多到一个不行，吸完鼻涕之后，回家要睡觉前马上又生出一大堆鼻涕，把鼻子塞住，让小孩子睡不好，又会想要用嘴巴呼吸。这时候可以考虑买一个吸鼻涕机。吸鼻涕的方向，要对着小孩的耳垂，才是下鼻道的方向，不要对着眼睛！

再大一点的小朋友，就要教他自己擤鼻涕了。小朋友很爱玩，鼻子里面有东西的时候，不会像大人一样找卫生纸把鼻涕擤出来，最方便的方法是会把鼻涕倒吸回去，吞到喉咙里。但是鼻涕在被倒吸回去的时候，通常会经过耳咽管开口，再经由耳咽管开口吸进中耳腔，细菌就这样经由鼻涕进入了中耳腔，造成耳朵痛跟耳朵流脓的中耳炎。因此，当我们家长听到小孩子的鼻子有呼吸不顺，有鼻涕的水声的时候，就要去提醒小孩子拿卫生纸把鼻涕擤出来。

要让小孩子不会打呼，健健康康的长大，不是只有靠耳鼻喉科医生，也需要靠小儿科，牙科，还有家长的配合。让我们一起努力，让小孩子可以一夜好眠，一眠大一寸！

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