健康丨小小的口腔溃疡让人吃饭喝水都受影响

口腔溃疡相信很多人对它都很熟悉，得过口腔溃疡的人都忘不了它给人们带来的那种疼是喝水疼、吃饭疼、说话疼，甚至在沉默时都会疼，让人叫苦不迭。那口腔溃疡是什么呢？▽

口腔溃疡也就是我们俗称的“口疮”，是一种口腔黏膜病中最常见的溃疡性损伤病症，具有周期性反复发作的特点，发作的间隔时间不等，好发于唇内侧、舌头、颊软腭等部位。溃疡面一般为圆形或椭圆形，表面覆盖浅黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围粘膜红肿，可同时存在单个或多个溃疡，一般1-2周左右可自愈，愈后不留任何疤痕。

引起口腔溃疡的因素有哪些？

一般说到引起口腔溃疡的原因，很多人会认为是上火引起的，其实不然。引起口腔溃疡的病因并不完全明确而且比较复杂，可与以下因素有关：?长时间压力过大、精神紧张、疲劳熬夜等精神因素，这也是最常见的诱因；?患有某些消化系统疾病如胃溃疡、十二指溃疡、溃疡性结肠炎等，易发生口腔溃疡；

?口腔粘膜受到外力因素如吃坚硬食物时、吃过烫食物、刷牙时、带牙套时或是自己不小心咬伤等造成口腔粘膜受损破溃后出现口腔溃疡；

?饮食不均衡，偏食、挑食导致人体内微量元素如锌、铁或维生素B缺乏，喜好吃辛辣刺激性食物等情况也容易诱发口腔溃疡；

?若父母中曾有患口腔溃疡的，那不幸你有百分之四十左右的几率也会患有此病；?女性朋友注意了，有些女性在月经期口腔粘膜易发生溃疡。

口腔溃疡总是反复发作怎么办？

首先口腔溃疡发作时我们要注意不要因为喝水吃饭刷牙时会碰触伤口疼而不吃不喝不刷牙，应该是做到饮食以清淡、软、易消化为主，重者可半流质饮食，少食多餐；坚持早晚刷牙外，还应每次吃完饭后用淡盐水、生理盐水或专用漱口水漱口，以防止食物残渣加重继发感染。再有可以使用一些药物如冰硼散加快溃疡面的愈合。其次生活中注意避免一些诱发因素可降低口腔溃疡的发生率。具体的是：?平时注意作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜劳累；注意保持心情舒畅，遇事不急不慌，避免压力过大；适当的进行锻炼，增强抵抗力。?注意保持口腔卫生，积极治疗牙体牙周疾病，避免损伤口腔粘膜，避免食用过烫、过酸以及辛辣刺激食物等。?日常做到饮食均衡，不偏食、不挑食；保持大便通畅，多吃富含矿物质和维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃油腻煎炸食物；必要时适当的补充锌、铁、维生素b和维生素c。?注意口腔溃疡一般1-2周左右可自愈，若长时间不愈合，个数比较多，溃疡面过大，医院口腔科就诊。

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投稿

医疗发展部尹乐乐

编辑

医疗发展部郭旭光

指导/审核

口腔科许云海

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