秋后养背活过百岁,督灸助您健康护背漯河市
秋后养背的好处
1、放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛2、改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛
3、改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑
4、提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力
5、改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象
6、预防肩周炎、颈椎病
秋后养背，试试督灸
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督灸又称督脉灸或长蛇灸，是一种在人体的脊柱上(中医所说的督脉的脊柱段上)施以隔物艾灸的一种中医特色外治疗法。督灸具有温通经络、调和气血、固本扶阳、醒脑开窍、平衡阴阳、抗御病邪，提高人体免疫力等功效。
主用的材料
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督灸主用的材料：姜汁、姜绒、艾绒、督灸药粉
督脉为人体的“阳脉之海”，俗称人体的小太阳。督脉虚衰可表现为头昏头重，眩晕，健忘，耳鸣耳聋，腰脊酸软，佝偻形俯。督脉阳虚可表现为背脊畏寒，遗精，女子少腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软。
督灸的适应症
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主要适用于虚证、寒症。如虚寒性呕吐、腹痛、腹泻；气虚下陷所致的脏器下垂；
风寒湿痹而至的腰腿疼；肾阳虚，免疫力低下，手脚冰冷者。
呼吸系统疾病——慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚易感冒等。
亚健康状态——体虚乏力、疲惫劳累、情绪低落、记忆力减退、头晕头痛、脾胃虚寒、产后虚冷等证。
督灸疗程
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一周一次，四次为一疗程。
督灸后注意事项
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1、多喝温开水，多补充能量。
2、避免直吹空调，不易吹风，避免着凉，注意保暖。
3、忌饮酒、羊肉、忌辛辣刺激性食物以及海鲜。
4、一般4-6小时可以温热水洗澡，严禁用手搓揉灸疗后的皮肤。
秋天养背小贴士01晒背取暖避风晒背，能暖背通阳，增进健康。
02衣服护背平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。
03搓背、捶背捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。
04捏脊捏脊是两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍。捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。
科室简介
中西医结合不手术主治：
1.颈、腰椎间盘突出及椎管狭窄症。2.带状疱疹及其后遗神经疼痛。3.各关节滑膜炎。
急、慢性软组织损伤病、脊柱关节疾病、四肢麻木、肩周炎、肩袖损伤、网球肘、腕管综合征、腱鞘炎、膝关节疾病、足跟痛、风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死。
面瘫、中风偏瘫及后遗症，面肌痉挛、头痛、三叉神经痛、坐骨神经痛、失眠、抑郁症、妇科疾病、遗尿症，痛风、感冒、咳嗽、肠胃疾病、亚健康等。
科室位置漯河市源汇区交通路医院
中医针灸理疗门诊：2号楼7层
中医针灸理疗病房：1号楼12层
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病房-（24小时）
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