春天最怕火烧肺不同症状咋应对

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中医认为，由于春季阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现皮肤干、嘴唇干裂等症状。那么，各种上火应该怎么应对？口舌生疮吃豆芽。春季气候干燥，新鲜蔬菜吃得少、营养失调就易出现口疮。豆芽能清热，有利于肝气疏通、健脾和胃。皮肤发干喝温水。春天内燥外热，皮肤非常容易干涩，建议每天饮水量要保持在毫升左右，上火时可以适当地冲点柠檬蜂蜜水喝。干咳有痰散风热。若出现干咳、痰黏，咽喉干燥伴有喉咙痛，发热汗出，多为感受了温燥之邪，可用牛蒡百合冰糖粥来疏散邪气。取牛蒡子15克、百合15克、粳米克，冰糖适量；将牛蒡子、百合、粳米熬煮至粘稠，拌入冰糖稍煮片刻即可。头晕头胀喝菊花茶。春天，当肝火朝身体上部走时，就会出现头疼、头昏、头胀、面红耳赤，菊花泡水适合这类人群饮用。口干口臭吃莲藕。如果上火出现口干、口苦、口臭、牙龈肿痛、大便干等，多是胃里有火，推荐吃点莲藕，既可以翻炒也可以凉拌。手脚心热喝枸杞水。若有手脚心发热、冒汗、慢性咽喉肿痛，半夜还盗汗，腰酸背疼，往往是有肾火的表现，建议用枸杞、菊花泡水喝。心烦失眠吃莲子心。出现心慌、心跳加快、心神不宁、心烦、失眠情绪等不适，大都跟心火有关。推荐吃莲子，既可泡水，又可煮粥。

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