气虚血虚阴虚阳虚,如何区分四大虚

一、四大虚——气虚、血虚、阴虚、阳虚

1、气虚：就像燃料不足导致动力不足。

2、血虚：就像营养液不足导致营养不良。

3、阴虚：水和津液不足，常感燥热。

4、阳虚：就像阳光不足，感到寒冷。

阴虚内热、血虚发燥、阳虚怕冷、气虚无力。

二、如何区分“四大虚”

1、阳虚

①症状：

怕冷，腹部或者手脚等局部凉，喜欢吃温热的食物，流清涕，咳嗽时痰白清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡白。

②易患的常见病：

过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性结肠炎、慢性胃炎、肠易激综合征、X功能减退、不育、宫寒不妊、关节炎、甲状腺功能低下、容易感冒。

③调理建议：

牛羊肉、肉桂、八角、辣椒、大蒜、胡椒。

④中成药：

附子理中丸，中医说阳虚通常指的是脾阳虚和肾阳虚，附子理中丸脾肾并治。

2、阴虚

①症状：

爱上火又怕冷，手脚心热。

②易患的常见病：

甲亢、糖尿病、红斑狼疮、高血压、干燥症侯群，结核病、干眼症、口疮、舌疮、咽痛、干咳、便秘、失眠。

③调理建议：

牛奶、燕窝、番茄、银耳、木耳、蜂蜜、枸杞叶、西瓜、罗汉果、黑芝麻、梨、桃。

④中成药：

六味地黄丸，内热重可用知柏地黄丸，增强清热作用。

3、气虚

①症状：

体能不行，容易疲倦、容易感冒、脏腑功能减弱。

②易患的常见病：

感冒，过敏性鼻炎，过敏性哮.喘，内脏下垂。

③调理建议：

鸡肉、鸽子、牛肉、牛肚、猪肚、香菇、大枣、葡萄、莲子。

④中成药：

补中益气丸，既能补气养气，又能提气。

4、血虚

①症状：

面色苍白或黄，没光泽，口唇、指甲、舌体的颜色偏淡，瘦弱，月经量少、色淡。

②易患的常见病：

贫血，眩晕、失眠、心悸、干眼症，月经失调。

③调理建议：

桑葚、桂圆肉、大枣、葡萄、黑芝麻、花生、番茄、番薯、木耳，鸡肝、猪肝、猪心、猪血、鸡蛋、牛奶。

④中成药：

四物颗粒，补血名方四物汤的中成药。

三、四大虚的艾灸要点

1、气虚——艾灸：气海、关元、足三里。

2、血虚——艾灸：中脘、血海、足三里。

3、阴虚——艾灸：涌泉、太溪、照海。

4、阳虚——艾灸：大椎、命门、关元。

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