喝水都疼的口腔溃疡,这样做好得快

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口腔溃疡是个自带痛感的词。有的人每三四个月就溃疡一次，甚者一个月两三次，几乎每天都在疼痛中度过。而且比溃疡更疼的，是咬破溃疡。内腮、舌尖、舌两侧、舌根、牙床，都是溃疡高发地，有的人同时烂好几个处，甚至嗓子眼都可能开口，说话、吃饭都会磕磕碰碰到。简直是，溃疡之大，一口装不下。01口腔溃疡并非单纯上火现代医学目前还真不清楚口腔溃疡的病因，普遍认为家里人有病史，工作学习压力大，身体免疫力差，比较容易起口腔溃疡。中医对口腔溃疡的认识，古籍里就有相关记载，比如「岁金不及，炎火乃行……民病口疮」，「诸痛痒疮，皆属于火」。简单来说，与「火」有关。但需辨证，是实火还是虚火？是单纯的火还是夹杂其他的火？我们说一说临床上高发的三种情况。

第一种最单纯：心火上炎、胃火上炎

有的人平时体质偏阳盛，然后连续吃几顿火锅、串串，嗓子一下肿起来了，口干咽干，溃疡也疼的说不出话来，伸出舌头一看，通红，这就造成临时的上火。这种是实打实的火，处理方法简单明确，用清热泻火的方法，迅速把火势扑灭。

第二种最经典：脾虚湿阻

这类人时不时肝郁一下、喜欢吃寒食喝凉饮，导致脾虚不能运化，中焦郁阻。长期郁阻的现象，就带来一个问题：上下不通。对整个人体来说，脾胃在中间，上边有心肺，下面有肝肾，气也好，火也好，水也好，要在身体里面运行，怎么都绕不过去脾胃这个枢纽。现在被堵得死死的，上面的火下不来，口腔「火满为患」，形成溃疡，还有伴有手脚冰凉的症状，也是经典的上热下寒。这种要健脾，让中焦通畅，否则只清热泻火也泻不下来。

第三种最常见：湿郁化火

这一类可以说的第二种的延续，湿气不仅堵，还「自燃」了。湿气郁结过久，会化火生热。口舌先承受了下不去的火，再受到湿郁之火的攻击，简直是雪上加霜。临床上这一类的口腔溃疡占大多数，体内环境是「虚+湿+火」的结合。如果治疗还是按照第一种单纯的上火情况，用寒凉药物清热泻火，非但解决不了口腔溃疡，对脾胃的损伤雪上加霜，湿更重，郁更久，火更旺。所以，在辨准证的情况下，既要健脾，又要利湿，还要清热。02这样做，口腔溃疡好得快如果疼痛比较明显时，可以用一些方法来缓解症状，加速愈合。

勤漱口

发生溃疡期间要多漱口，漱口水、清水、淡盐水等都可以。不要以为这是「在伤口上撒盐」，漱口可以降低病情变重的可能性。与大家分享一个屡试不爽的漱口水方，无论是单纯的心火胃火，还是湿郁化热，都可以采用。组方：生蒲黄15g（包煎）、五倍子15g、生甘草15g，水煎煮10~15分钟，不拘次数漱口。—正安中医祁营洲大夫提供

看大夫

如果溃疡超过1个月没有愈合，甚至有的溃疡还很大、很深、很痛，还是建议大家直接找大夫解决问题。因为这时候的病机可能更加复杂，病情较重，与多个脏腑相关，需要精准的辩证。如果是顽固性的口腔溃疡，多年湿热、气血不足，更建议中医综合调理，减少复发、促进愈合。另外，口腔溃疡好发人群需要高度注意白塞氏病！比如有的人口腔溃疡好了没多久又出现阴部溃疡或眼部炎症，治好了没多久又有了口疮，医院检查是否白塞氏病，再对证治疗。03日常的注意事项容易复发口腔溃疡的人群，在日常生活中，一方面要避免诱发、一方面要提升体质，建议从吃、心、动三个角度来改善。

1

保护口腔安全

避免外力伤害吃饭咬到肉、戴牙套磨伤、喝热水烫伤、暴力刷牙齿以及嗑瓜子啃甘蔗等划伤，都让原本不太强壮的口腔陷入囹圄。好发人群在做这些事的时候，注意力要一百个集中。减少食物刺激火锅、串串、饮酒，都可能诱发口腔溃疡。大家要减少辛辣刺激，否则等同于火上浇油。

2

保持心情愉悦

精神紧张、过度焦虑都会耗伤阴血，导致阳气偏盛，再受刺激极易引发口腔溃疡。现代医学也认为，熬夜、紧张、焦虑会导致免疫力紊乱，诱发溃疡。所以，要保持心情愉悦，否则越焦虑，溃疡长得越多。

3

规律作息，加强运动

避免熬夜，是减少阴血的耗伤，保护身体阴阳的平衡。适度锻炼，能够健运脾胃，有助于祛湿，通畅中焦郁阻。所以，正常作息与适度锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡的发病。

脾胃病调治-大夫推荐

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曹忠耀大夫

师从广东省名中医查和萍教授及全国名中医王宁教授，主张“治其本以胃为先”。坚持“治其瘫首取督脉”，“治风先治气，气行风自熄”的原则，形成独特的“曹金针”针法，取穴精准，针法敏捷，疗效显著。

擅长针灸治疗神经系统疾病、肠胃功能紊乱、颈肩腰腿痛，面瘫、妇科月经病、减肥、黄褐斑、痤疮、鼻炎、睡眠障碍、情志病以及疑难慢病，如中风后遗症、昏迷促醒、脊髓损伤、失语、视力障碍、还有儿童脑瘫和智力低下。

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