知识丨关于口腔溃疡,你要知道这些

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有一种痛，叫口腔溃疡

喝水痛，吃东西痛

就连呼吸都痛

如果长在了舌尖上

连说……说话……都不利索了……

口腔溃疡到底是什么？

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，高发部位在口腔黏膜缺乏角质化层或角化较差的区域，如唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜等。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。

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为什么会被口腔溃疡缠上？医学还未有定论

但可以肯定的是，生活习惯不健康的人被口腔溃疡缠上的几率更大！

①口腔黏膜容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。另外，需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。

②遗传因素：从复发性口疮病人的家族史中大多可追问到其父母有口疮病史。

③自身免疫因素：许多研究资料证明，复发口疮病人的血清中，可发现免疫球蛋白A与免球蛋白G增加。

④其他疾病或症状：临床资料表明，下列疾病或症状可引起口腔粘膜溃疡复发：胃溃疡，十二指肠溃疡、慢性或迁延性肝炎、结肠炎、贫血、偏食、消化不良、腹泻、便秘、睡眠不足、疲劳、月经期等。

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吸烟能预防口腔溃疡？

其实这说法有点道理（一点点而已……），有研究表明吸烟会使口腔黏膜层角质化，从而降低口腔溃疡的发作几率。但是，吸烟会导致各种健康风险，比如提高以肺癌为主的多种癌症发病几率，引发心血管、呼吸道、消化道疾病等等。就连刚才提到的角质化也是口腔癌的前期病变之一，只能说吸烟有百害而无一利。

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如何正确预防溃疡

应注意保证水果、蔬菜的摄入。水果不但能提供丰富的膳食纤维，还富含各类人体必需的维生素、矿物质及其他微量元素。橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜等水果中都含有丰富的维生素C，不仅可以起到辅助杀菌的效果，还能促进胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。此外，许多蔬菜如西红柿，红薯，红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C，也可以加入日常烹饪中。总之，常吃蔬菜、水果，保持良好的饮食习惯与口腔健康密切相关。

撰文丨刘露

编辑

陈振宇

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