天然消食物拿水一泡,别管积食多长时间,清

自从有了娃，“晋级”成为宝妈之后，孩子就成了生活的全部，朋友圈也都是晒娃的，前几天闺蜜晒出一张干女儿桐桐“吐舌头”的萌照，引来不少人夸赞，但恰好一个月子中心的育儿师看到，就指出：孩子的舌头两侧发黄，舌苔一块一块的剥落，是体内有积食了，得及时给孩子清理，会耽误发育。

怪不得，闺蜜一直跟我抱怨，孩子最近这一年个头没怎么长，之前比她矮的小朋友都慢慢赶超了；而且孩子饭量小，食欲忽高忽低，嘴巴里臭臭的；体质也弱，已经秋冬了，气温比较低，孩子就动不动受凉生病，全家围着她转，无微不至的呵护都不管用。

一说是因为积食了，闺蜜才意识到，平时只管食物有营养，味道好孩子爱吃，没考虑过脾胃能不能承受，夏天的时候买了一箱雪糕冻在冰箱里，孩子一天一根地拿着吃，刚一入秋，她奶奶就急着给她“贴秋膘”，整天炖排骨、红烧肉、糖醋里脊，做桐桐爱吃的肉菜，怪不得会积食，也上火、厌食。

告诫宝妈：当宝宝发出6个信号，暗示积食了，别大意

1、食欲不振有口臭：孩子正在长身体，迫切的需要从食物中获取营养，按理说对食物很感兴趣，如果孩子突然变得厌食，食量减少，总是说不饿，摸一摸肚子鼓鼓胀胀，张嘴闻一闻有熏人的酸臭味，不用怀疑，孩子已经积食了，食物堵塞，影响肠胃接纳新食物，还会被微生物发酵产生口臭。

2、排便不规律：孩子三五天不排便，大便干燥，像“羊粪球”一样一颗一颗的，说明体内积食生热，孩子往往口干舌燥，易口渴；如果孩子经常腹泻、肚子疼，便便溏稀不成形，多半是寒气入侵脾胃，导致了消化功能紊乱。

3、手心发热易出汗：妈妈是经常牵着孩子的手的，如果发现宝宝手心温度较高，而且常常潮湿容易出汗，食指一侧的“细线”变成青紫色，说明是脾虚积食，水湿运化不畅了。

4、睡觉不老实：明明不热孩子就是蹬被子，翻来覆去的变换睡姿，喜欢撅着屁股像鸵鸟一样“趴睡”，还会磨牙、盗汗、说梦话，半夜容易惊醒，就可能积食了，“睡不和则卧不宁”说得就是这个道理。.

5、体质弱，咳嗽不容易好：积食之后肠道免疫力会下降，而肠道免疫力占了免疫系统的2/3，所以孩子会体质弱，容易生病，尤其是咳嗽，“脾是生痰之源”，脾虚积食会让湿气源源不断凝聚成浊痰，孩子咳嗽不容易好。

这是脾胃“清道夫”，隔三差五给孩子喝点，清理积食强脾胃

不少宝妈把金棘末叫做孩子的“肠胃清道夫”，因为每天用温水冲一杯喝，可以帮孩子把肠道中积滞的食物残渣清理出去，还调节胃肠功能，让孩子更顺畅、更轻松的消化食物，同时增强脾脏对营养物质的运化能力，让孩子营养吸收好，个子猛蹿。

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