英专Boy3个月减肥50斤小白变同传
我是谁？
这是我（年于德国）
这也是我（年于人民大会堂澳门厅）
这个还是我（年2月21日于天安门广场）
照片看起来好像很震惊，但是对我，却是说不出的滋味……
我是Bright，真名张亮，一名同传、口译老师、北京亮译教育科技有限公司的总经理，但是，我也是一个胖子……
关于减肥。
我出生就八斤半，从小到大，从来没有瘦过，到18岁以后，基本上都在斤左右的体重。其实对这个体重，我是没有任何“知觉”的，因为从小到大都这样，早已习惯了。但是，为什么我要减肥呢？因为我感觉自己要爆炸了！真的，肚子真的感觉要爆炸了！因为年，我父母来北京和我一起生活，每天吃的特别好，而且基本上是想吃什么就买，每顿吃三四碗饭，肉更是特别能吃，五花肉我自己就能吃大半盘，还有水果零食！那时候吃到我衬衫的扣子都被撑开，但还是没有任何知觉，直到有一天，我到我们小区的药房去买药，刚好那里有个体重秤，我就上去称了一下，结果，我看到了惊人的一幕：指针过了90KG，我砰的一下就跳来了——这不可能是我！我可没有这么沉！然后，跑了！但是，后来一次次的上称，终究骗不了自己，越来越觉得自己要爆了，然后，终于开始决定减肥，那时，是在年的春天。
我怎么减的？
其实，说起来特别简单：节食+运动。节食到什么地步？我原来每顿吃3-4碗饭，减肥的时候，只吃半碗多一点点，原来每顿必须有肉，而且我得吃半盘左右，减肥的时候，基本上不吃肉，即使是吃，也是在吃肉饺子时才有机会，或者吃两三片瘦肉，然后，过午不食，甚至，到了下午，水都少喝，尤其是晚上，渴了，也就意思意思一口水，因为听说晚上喝水也增肥，由于增加水分，跑步也要先跑掉身体里的水分。
然后，跑步。说实话，我这辈子真的特别讨厌运动，或者说基本上就没运动过，因为胖，所以笨，因为胖，经常被嘲笑，所以就更讨厌运动，或者就是自卑的不爱运动。但是决定减肥时，我查了一些网上的帖子，说，要想减肥，得跑步40分钟，要不然，跑步会增加肌肉，说实话，我现在也不知道这说的是真是假，但至少跑40分钟，亲测绝对太有用了！但是，你得迈出第一步！对于一个胖子的我，你信吗？我第一次上跑步机，速度7对我来说是极限，而且我告诉你，我走了几步，两眼冒金星，真的，十分不假。以前我连电视剧里说的眼冒金星根本就不知道是啥，还以为是虚构，结果上了跑步机，千！真！万！确！但是好在，我坚持了第一个40分钟，然后，第二天早晨上称，应该是掉了1公斤（表羡慕，基数大）。这就给了我动力，从那以后，我就每天跑，就这样，从春天一直跑到夏天，直到有一天，我觉得跑不动了、饿得太难受了，然后决定不跑了，那一天，电子秤上的读数是65KG.
你问我，减肥真的那么顺利吗？我只能说，3个月，脱胎换骨的生活，个中滋味，真的只有自己能体会。那个时候害怕别人请吃饭或者应酬，那时候是真不想去，因为吃一顿要胖3斤，相信我，我真是有这个一晚上胖3斤的能力，记得有一次表姨非要请吃烧烤，结果，基本上一星期白减了，真的要哭死。那时候中午吃饭的时候，女生会说“天哪张亮，你吃的比我都少”。然后，把自己爱吃的肉全都拨到一边，甚至到了吃肉感觉不熟悉、甚至感觉肉有腥味——你认识了一个你不认识的自己，你高兴吗？呵呵吧！然后还有一个问题，说起来挺恶心的，就是所谓的“便秘”，有一段时间真是如此，细节不说了，很难受，番茄叶、牛黄解毒片全都不好使，排泄不正常，就意味着体重不减，所谓的平台期，在运动上也是一样。每天照样跑45分钟，有时候甚至多跑一些，但是连续好几天，甚至一周，都是如此，你饥肠辘辘、跑步累的像狗——就差没把舌头伸出来了，但是还是如此。有人建议有一天多吃或者有一天别运动，但是说实话，我不敢，生怕多吃一顿或者一天不运动体重反弹。然后你问我：怎么办？我那时候不知道谁跟我说过一句话：不是因为有希望才坚持，而是因为坚持才有希望。然后我就一直跑着、一直节食着，然后有一天，发生了让你喜极而泣的事——体重掉了。
关于跑步，我还要说一件事。我想，跑步的人可能都有这个体会，就是，跑到20分钟的时候，是身体最难受的时候，那个时候坚持特别难，特别不想跑了。但是那时候咬咬牙，坚持一下下，过了那个劲儿就好了，最难的，真的不是坚持到最后那几分钟，而且我可以很负责任的告诉你，最后5分钟会跑的很爽，跑完真的是畅快淋漓，很有成就感、很有喜悦感。我为什么要单独提这点，因为我觉得练口译如同跑步，现在的你可能觉得特别难，从开始到现在都特别难，但是相信我，有一天，它会让你特别喜悦。
关于口译。
我从来不是什么高材生，也不是高智商，其实，从小我就觉得我自己挺笨的，就像我的体重。但是我有个特点，我妈妈和奶奶曾经都说我“这孩子才犟呢，一条道跑到黑”。我的确如此，比如口译。
我是在大三的时候知道口译的，那时候也不知道为啥就对它感兴趣，老师就讲了几个口译符号，说实话，也没觉得学到什么，也说实话，当初我们老师讲的东西，没有我现在一节课给学生讲的多。但是好在，老师的这几个符号让我对口译产生了兴趣，而且老师在口译课最后一堂的时候，让我们做shadowing，其实老师也没有抱很大希望，但也不知道怎么，我被第一个点名，然后我同桌读英文，让我做shadow。我被点名那时候其实特别慌，但是心想，这时候慌也得不慌，也得心无旁骛。而我同桌那时候也是因为紧张，他读英文的时候特别特别快，但我当时其实也没感觉到，我那时候就想着一定要跟上、跟上、跟上。然后，等到我同桌语音一落，我的语音跟着落，然后老师有点惊呆了似的，然后带着全班鼓掌，说：youhavedoneamarvelousjob!然后她说我同桌“你们刚开始学同传，语速得慢点”。但是老师的这句话，也许只是当时不经意的一个表扬，却在我几年后真正学习同传的时候，无论我遇到了什么难题，这句话都让我坚信，我能做同传！
回到当初，大三。那时候，上完口译课，我自己课下想学口译，所以就到学校的图书馆找到了两本书，一本是武汉大学出版社的《口译笔记法》、一本是林超伦博士的《实战口译》，当时其实是想学笔记法，那时候，把《口译笔记法》看完了，符号背了很多，但是说实话，根本不懂得笔记结构，记得也很多、很乱，然后《实战口译》这本书，说实话，那时候的我根本看不懂。然后在网上看到，有一个考试叫CATTI，有三口和二口，我记得当时我和一个朋友是买了两本书，然后每人复印一套，穷学生为了省钱，哈哈。然后怎么学的呢？我当时决定考三口，我大概是每天早上6点左右起床，然后就到教学楼找个教室去练习这本教材。要早点到教室，要不然别人去了，你就不能出声了——口译是需要翻译出来的，所以得找最好没人的地方，然后练到晚上10：30左右回去。练到什么程度呢，我书上写了满满的字，用红蓝黑三个颜色的笔分别标注术语、翻译方法和好的词汇表达，密密麻麻的，这还不止，我买了一本很厚的笔记本（notebook哈），上面摘抄的也都是术语、表达方法，写的都是长长的句子，因为发现学到翻译阶段，只记术语已经不够了，还要记整个表达甚至句子，但是那个笔记本也没够，记得大三的十月一吧，放了9天假，我好像就去看了一个国庆阅兵式，然后别的时间真的就泡在口译里，就想把我这本三口书全练完、背完，也终于是“一条道跑到黑”。然后，11月，去考试了，大家肯定以为我过了吧，我也以为。可是现实就是很骨感，不但没过，而且是我这辈子英语考试里面分数最低的一次，低到我都没有脸面说出来，好像是40多分，我从来从来从来没有英语考过这么点分！！！
但是后来，就准备专八、毕业论文等等，口译练习就放下了。再后来，我去外交学院上研究生，遇见了殿堂级别的老师，在笔译和口译上感觉都感觉比本科时候高了不知道几个层次。然后，这时候，你可能会想：你是名牌大学的研究生，肯定不一样啊！我想说，其实不是，跟你想的不一样。好的一面是，如同我刚刚说的，遇到了殿堂级别的老师，他们教我们笔译、口译的方法，真的特别受用。但是，如果你是学翻译的，口译也好笔译也好，尤其是口译，你就会知道，没有足够的练习量，再好的技巧都是纸上谈兵。
然后说练习，是怎么练的呢？每天晚上，我和我搭档到阜成门地铁站那的麦当劳，每天练习3小时，因为之前说了，练口译需要出声，但是学校的图书馆和教室都得保持安静，因为别的同学也需要自习。所以，我们俩每天练练练，每天一起练3小时，这还不算自己练的。记得当时用的是二口书和二级口译配套练习，那时候感觉教材好难啊，很多时候都听不懂，一天天被虐的千疮百孔，然后一晚上给自己疗伤，第二天照旧练习，这样持续了大概一学期，但是即便如此，二口该不过还是不过。但是搭档过了，然后，我就继续一个人的战役。我还跟往常一样，把二口的书写的密密麻麻的，笔记本也写的密密麻麻的，然后每天精听BBC新闻，看国内外大事，有什么新的材料赶紧练，然后背政府工作报告，好像当年政府工作报告背了3遍，做答记者问，学习张璐师姐，有时候每天在麦当劳里面坐6个小时，最长的时候，一天练习了12个小时，其实很多很多时候，真的不想练了，太难了，我跟学生也说过很多次，很多次很多次我真的就摔了书，不想练了，感觉怎么都没有希望，不过这时候就想起了那句话“不是有希望才坚持，而是坚持了才有希望”，然后，继续拿起笔，练笔记、看译文、总结词汇、翻译方法。你应该以为我这次肯定过了吧，抱歉，好像命运总跟我开玩笑，或者好像我就是这么笨，偏偏实务考过了，综合给我挂了！我真是做梦也没想到！
那怎么办呢？又能怎么办呢！只能继续被它虐。其实很沮丧，那时候，我远在澳大利亚的大学舍友给我推荐了一首歌，是Miley的theClimb，这首歌，每次听，都会给我力量，”theresalwaysgonnabeanothermountain,Imalwaysgonnawannamakeitmove,Alwaysgonnabeanuphillbattle,SometimesImgonnahavetolose,AintabouthowfastIgetthere,Aintaboutwhatswaitingontheotherside,Itstheclimb.”听了这歌我就会想，生命中永远都会有一座座的高山在前面等着我，我要makeitmove,makethemmove.然后的然后，就是继续练，然后的然后，结果你们都知道了。
关于同传。
学同传那会儿，已经在做CEO的翻译和助理了，但是那时候想：一个学英语专业的人，一个学翻译的人，如果一生不做一次同传，好像都是遗憾，哪怕进一次同传箱我都值了。所以，开始学同传。那时候其实遇见了你们所有人都疑惑的问题，包括年龄大，说实话那时候我真觉得我年龄大了，而且同学们都太厉害了，一共4个人，一个是北大的高材生、一个是留美博士、一个是英语基本为母语+持英国国籍的人，所以我压力特别大。但是好在，压力大的结果是让我特别认真，上那么多课，从来没有迟到过，而且老师说什么，我都悉数做到。那时候像疯子一样，走路的时候做BBC同传，即使跟不上也是能翻多少是多少，然后在地铁里做精听，上班期间休息的时候到办公室的走廊里去练视译、同传，晚上到家了，一篇材料至少同传七八遍，但即便如此，我也是怀疑的，怀疑自己是否练得成，但是好在，我比较傻，那时候我想起了乔布斯的话stayfoolish,stayhungry。我觉得口译、同传就是一遍遍的练——foolish，然后练习新的主题专题，求知若渴——hungry，后来有一天，我忽然发现自己能同传了，就如同当年我忽然发现自己能做交传、笔记法成了体系一样，那样，猝不及防的欢喜。
后来的后来，到现在的我一直一样，stayfoolish,stayhungry。
自由职业同传、口译执教、创建并经营亮译。
我觉得我的生命里总会出现突然，它永远不会等我准备好了，再让我去做这件事情。比如青涩的我就担任了CFO（首席财务官）、COO（首席运营官）的翻译和助理。而这次，突如其来的是做自由职业同传。
那时候，公司人事斗争，CEO被调离，而我这个CEO的翻译兼助理自然也得拿着遣散费走人。上午我还在上班，下午突如其来人事调令，公司的常务董事跟我谈话的时候，我猝不及防，但是我却丝毫不在意，微笑着就答应了。然后，第二天不用上班了，然后三手准备，一边找全职工作，一边做自由职业，一边开始创业。
全职工作，其实是被人给忽悠了，我拒绝了N个OFFER，就等某家能源公司的OFFER，其实也定了，但是最后告诉我的工资是我目标薪水的一半，真是耽误我时间！但是另一方面也还好，也许是我人缘还算好，进入自由职业很自然，而且说实话，做自由的第一个月，赚的要比我之前的工资差不多高两倍。另一方面，我跟两个朋友开始做口笔译培训，以为是试试的，但是还是感谢我的朋友圈，一晚上的时间，帮我转发了多次H5推送，然后也带来了我第一批爱徒。
然后的然后，我做了几百场的同传，教了多名学生，年注册了亮译公司，成就了现在的我。
你问我现在心里感觉如何？
我觉得，要记住跑步的感觉，尤其是在跑步机上跑步，它让你有耐力，让你永远向前，不达目标不罢休。期间你会有很多次挣扎，想停下，想不跑了，如同我前面说的，20分钟的时候很难受，但是跑完了40分钟，很畅快淋漓，让你很有成就感，很喜悦。有时候，我在觉得跑不动不想跑的时候，我会想到我一个兄弟跟我形容的一个画面，他说他曾经在网上看到过，辽宁有一个大悲寺，寺里讲究苦行，有几位女僧人从东北一直一路步行、不住寺庙、吃饭全靠化缘，就这样走到了南方，或许是苏杭吧，他说他特别佩服，我在跑步快坚持不住的时候，我会想这个画面，如果这些女法师做得到，为什么你做不到？你跟他们比简直就是九牛一毛。
另外一点就是，我要感谢口译，做这个职业，因为喜欢，所以我本身会有喜悦。说实话我做过其它的工作，但是我十分确定的是，我做任何其它工作都没有口译给我带来的那种天然的喜悦感。我曾经被劝说过“英语只是个工具”，但是至今为止，我从不后悔的就是我选择了做同传，它让我看到了更广阔的世界，比如去了德国日本意大利匈牙利荷兰等等等等，它也让我看到了更高端的世界，比如去了人民大会堂、商务部、发改委、UNDP、清华北大等等，它让我遇见了卓越的人，比如张瑞敏、雷军、李开复，但是最根本的是，它让我找到了内心的喜悦，以及给了我一个很好的习惯：学习已经成为我的生活方式，或者叫做stayfoolish,stayhungry的生活方式。
你是不是觉得我很成功？
其实我根本没想过。如同我在开头说的，心里有说不出的滋味。减肥成功，期间怎么苦、怎么恐慌、怎么难受只有自己知道，同传理想实现，你不知道那几千个小时的训练有多么难熬，你也不知道我在备课的时候是多么纠结的从多少个演讲里选出那么几分钟，然后去给学生分析、做笔记法、讲翻译，你也不知道经营一家公司所面临的各种压力。
而且说实话，我不知道什么叫做成功。有些人事业有成，有些人家庭美满，有些人自由自在，有些人天真无邪。有些人事业有成了却老了，有些人穷苦但却年轻，年轻就有希望。成功是相对的，是别人说的。
如果要追求什么，那就追求幸福吧！幸福，在我心里，是经历了挫折甚至是苦难之后，依然乐观、知足，这就是幸福。希望你历经岁月的烈日和暴雨，依然拥有春雨里洗过的太阳。
那我来这是炫耀的、诉苦的？
都不是。关于炫耀，经历过的挫折告诉我，这个最要不得，也真的没必要，酸甜苦辣，冷暖自知。诉苦，我觉得没什么理由去诉苦的：你想要的东西，你为它去努力，这都是应该的。
那我写这篇文干什么？
给读的人一些力量。今天在群里跟我的学生聊天的时候，她们说，“老师，你把你的经历写写吧，靠英语成功的人生，能激励更多的人”。我这人，向来爱徒，所以就写了。
我想传递什么呢？
梦想。如同我说，为了你的梦想，努力再多、付出再多，都值得，如果你的梦想，你自己都不去努力，谁来给你变化一个realization？去为它切切实实的行动吧！
年龄。我相信很多人，我好几个学生，包括我自己也曾经想过，自己老了。但是，生命是没有固定时限的，徐志摩34岁离世（年），泰戈尔80岁离世（年）。你比同行、同学大了几岁，在生命的长河中不算什么。我记得我曾经听过一句话，说“如果你一直是学习的，没有碌碌无为，那么你就是年轻的”。如果你是为了你的理想而不断努力、学习，那你就是年轻的，至少，为了理想而努力，内心是喜悦的，何必让年龄把自己禁锢住？
坚韧。我知道口译是一个磨人的东西，它不会那么容易让你练成，但是只要你坚持、耐得住打击，最后它会让你看到它带给你的瑰丽。
平常。我相信你们很多人觉得做口译的人都太厉害了，但是我想通过我的这篇文告诉你，至少有一个同传，他不是天才，他经历过你们现在所有的心态、挫败、想放弃，所以我想，你们经历的，你所羡慕的人，这些都走过，所以，希望你用平常心去看待学口译过程中给你的挫败，契而不舍，youwillgetthere!
新年快乐！
张亮
年2月24日
PS：无论什么时候，我觉得，这才是真正的我
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