冬季茶饮预防口腔溃疡

口腔溃疡，就是口疮啦~是一种长在口腔粘膜的溃疡性损伤，平时很常见。当你心烦意乱时，它会出现；当你与苦情剧大女主产生情感共鸣时，它会出现；当你多吃点辣椒时，它会出现；当你熬夜刷手机时，它会出现；当天寒地冻屋里来了暖气时，它会出现；甚至当你什么都不做时，它还会出现，对，就是这么过分！

太猖狂！研究表明，口疮的诱发因素有很多，主要包括精神因素、饮食因素、感冒、月经、局部外伤、劳累、睡眠、饮水量、天气、环境变迁等方面[1]。有的人出现口疮时间不规律，有的人每季度甚至每个月都会得口疮，每次发作都能带来一波波口腔的灼痛，严重地影响食欲、咀嚼与说话的流利度。从中医体质学的角度来看，湿热体质是复发性口腔溃疡的易发人群。部分复发性口腔溃疡患者形体消瘦，平时心烦失眠且随之加重口腔溃疡，伴有盗汗、手足心热，说明也与阴虚体质有关[2]。对于不同体质的口疮人群，茶饮的组方当然不同，需因人因体质而异。

我给大家推荐一款靓茶，专门为因烦躁！焦虑！生气！而被口疮折磨的你，么么哒！重点来啦！

平心静气哈哈笑茶

生地20克淡竹叶10克车前草20克灯心花10扎金银花10克

头煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗。早晚饭后分服。每日1剂。

功效：清心凉血，泻火止痛

适用：口腔溃疡属心火上炎者，症见溃疡发于舌部，以舌尖为主，患处肌膜溃烂，溃疡点大小不等，甚者融合成片，周围红肿明显，灼热而痛，说话或饮食时疼痛加剧，口渴、心烦、舌质红、苔黄。

宜忌：宜少食辛辣、油腻。脾肾阳虚者忌用。

做人嘛，最重要的就是开心啦！如果实在不能不焦虑，那就生火，煮茶，自行降火吧！祝大家口疮全消消！

参考文献

[1]纪淳望.姜晓娜.杨梦琦.姜萍.复发性口腔溃疡患者中医体质类型调查与分析.[J].山东中医杂志..39（4）:.

[2]董伟.倪诚.英孝.丁晓颖.何丽清.张丹丹.王舢泽.梁嘉玲.缪立辉.从湿热体质论治复发性口腔溃疡.[J].中医杂志..55（15）：-.

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