脾胃不喜欢做10件事情,每做一件就会闹
在每个人的健康方面，脾胃的地位是非常重要的，它直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作。而且我们所说的补益气血的根本就是调养脾胃，所以脾胃的好坏决定了我们的身体情况。不过，由于生活中各种各样因素的影响，大多数人的脾胃都或多或少有些问题，那究竟是哪些原因造成脾胃不良的呢？脾胃最不喜欢做这0件事情，每做一样就会闹一次“情绪”！
.时常熬夜很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于点，中午再睡半个小时，才有益于健康。
2.吃饭不规律脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。
3.大量饮酒酒精同样会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃极为不利。大量饮酒对脾胃的影响不是一星半点，同时还会引起其它疾病。
4.时常吃麻辣重口味夜晚的街头，麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，长口疮，这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。
5.蔬菜生吃热天在厨房做饭是种煎熬，因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉，生吃不容易消化，都伤害脾胃。
6.不喜爱吃主食很多人胃口不好，不爱吃主食。如果胃口差，可适当吃开胃的食物，如泡菜、养生粥、绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。
7.时常喝凉茶对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。
8.穿衣露腰腹很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。
9.猛吹空调空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。
0.狂喝冷饮
冷饮，啤酒喝起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。
有肝脾相关问题的朋友，可以加
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