另一方面可配合食补。
脾胃之养,食治之益,可养生,可治未病,婴幼儿,食治最善
食养方1龙眼肉(俗称桂圆肉)
方义:龙眼肉,性温,味甘。入心、脾经。龙眼乃益脾,养心之食,为补脾胃、养营血之药。善食龙眼并饮其汁者,有养营血而安神之力,补心气而益脾气之功,故龙眼有“果中神品,老弱宜之”之美誉。
食法:龙眼肉置砂锅内煎汤。男幼儿,戌时(19~21时)饮汤。女幼儿,巳时(9~11时)
食养方2山药
方义:山药,性平,味甘。入脾、肺、肾经。山药,乃补脾益气之食,为补脾益气之食,为补脾肺,益肾强阴之药。婴幼儿食饮之,益于发育,生长。
山药,可益脾气而渗湿,滋阴血而消烦热。助脾气而益消化。故婴幼儿常外感“山药,性平,味甘。入脾煎汤。男幼儿,巳时(9~11时)饮汤,女幼儿,辰时(7~9时)饮汤。
食养方3小米粥
方义:治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。
食法:煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米,先煮沸,然后用文火熬,汤粘稠后即可关火。
食养方4芋头
方义:芋头性甘辛、有小毒、性平,归肠、胃经;具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。
食法:可煮食或者炒炖皆可
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