手足口病疱疹性咽峡炎背后,潜藏着湿热
目前进入了手足口病和疱疹性咽峡炎爆发的高峰期。
从中医角度来看，这背后多数是孩子肠道有湿热，心脾有积热的内环境，夏季又湿又热的外环境，在这样的格局之下，就很容易被传染上。
所以除了日常注意必要的卫生习惯外，多观察孩子的身体状况，改善内环境非常重要，简单来说，要减少体内的湿热。
有些人会说，
孩子是虚寒体质，
寒湿会变成湿热吗？
会的，身体是一直处于动态变化之中，寒则涩而不流，这团寒湿，它不动，不动会怎样？会堵车，后面不停的有气过来，在这里通不过，就会沤。气本身是有热量的，全聚在那里不通了，就会沤成湿热，身体就容易处于寒热湿夹杂的状态。
区分寒湿和湿热，可以着重看以下五点：
①
最关键：观舌苔
●寒湿舌：舌色淡、胖大、舌苔白厚水滑、常有齿痕。
●湿热舌：舌色红、舌苔黄厚腻。
赶紧看看孩子的舌头，只要符合上面所说的，孩子就是寒湿/湿热没跑了。
接下来的4点，只要有1点符合，孩子又兼有“湿气舌”，就可以判断为寒湿/湿热。
②
看大小便
●寒湿大小便：小便清长；大便溏稀、气味相对没那么浓、颜色稍淡、黏性也没湿热那么强。
●湿热大小便：小便发黄浑浊、有异味、量少；大便溏稀、气味浓、黏厕所，偶尔干硬。
小便黄赤短、异味重是湿热在下焦的明显症状，有的孩子湿热在上焦，很容易有一系列头面部症状。
③
观头面部
●寒湿头面部：面色无华、发青发紫，唇色淡、无血色；经常感觉“头重如裹”，脑袋沉沉的，像戴了顶很重的帽子。
●湿热头面部：“大油头”、脸上也很容易出油、长痘，口唇发红，很容易有口疮、麦粒肿等“上火”症状。
④
查体感
●寒湿体感：身体发沉、没精神，四肢发凉怕冷，中焦水湿痰饮多，偏胖。
●湿热体感：汗味粘稠、体味较重，很怕热，但也会发热怕冷交替。
⑤
感情志
●寒湿情志：郁郁寡欢，不爱和同龄孩子接触。
●湿热情志：爱发脾气、哭闹、焦躁易怒。
不过，情志并不是绝对的，有的小朋友年龄小，对情绪的体会和表达不太敏感，寒湿严重时，也会用哭闹来宣泄不适。家长要综合其他方面判断。
孩子体内有寒湿和湿热时，我们该怎么办呢？除了饮食和运动要调整外，我们还可以用中科盛元中医敷疗来调理。对于体内有湿者，调理以健脾祛湿为主，结合寒、热的特性，选择驱寒或清热。
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