深秋季节,一定要警惕这个小毛病的发作

秋天是收获的季节，大家在收获喜悦的同时，也要注意干燥的天气和骤降的气温，当心一些小毛病的发生。

在秋季的高发病里，最烦人的就是口腔溃疡，虽然只是一个“小毛病”，却会给很多人带来困扰，不仅疼痛难忍，连吃饭喝水都变得不痛快，只要碰到溃疡面，紧接着就是刺激酸爽的痛，痛得人“嗷嗷叫”。

今天小编就跟大家说说烦人的口腔溃疡。

PART1为什么秋冬容易出现口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。口腔溃疡会导致口腔黏膜或唇舌处出现淡黄色溃烂点，有疼痛、烧灼感，中医称之为“口疮”。

口腔溃疡是秋冬的常见病，虽然是小病，却让不少人烦恼不已。中医认为，口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起。此外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大也会造成机体免疫力下降，从而导致复发性口腔溃疡的频繁发作。还有平时喝水少、缺乏维生素和微量元素都可以造成口腔溃疡。

很多人口腔溃疡一爆发就要持续好几天，每到秋季来劲都要来那么几回，简直痛苦不堪。虽然在中医看来，口疮则是“上火”的表现，但火还分虚实，实火靠灭，虚火靠补，大家要根据自己的身体情况查找病因。

实火型口腔溃疡症状：溃疡表面呈黄色，溃疡面积较大，稍微碰触就疼痛难忍，且伴有口苦口臭、心烦身热、尿黄、便秘等，病程短。原因：吃辛辣食品、不规律作息等导致。方法：清热解毒。可以多吃些去火的食物，如：苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。虚火型口腔溃疡症状：溃疡表面呈白色，溃疡面积不大，隐隐作痛，且伴有心烦、两颊发红、口干不渴、疲倦无力、手脚发热等，病程长，愈合慢。老犯溃疡的话，多是虚火。原因：多是外感燥邪、长期熬夜，纵欲过度等导致。方法：滋阴降火。补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。把阴补上来了，阴阳平衡，那些上火的症状自然就会消失。PART2得了口腔溃疡怎么治疗

一般来说，口腔溃疡是治不好的，它是自愈型疾病，忍上个7-10天，自个儿就好了。但如果忍不了痛，可以购买用于口腔溃疡的非处方药物使用，以此止痛。

像西瓜霜喷剂等“以痛止痛”的药物，或者一些贴片，可以通过麻痹痛感来止痛的药物。

但用药的时候需要注意以下2点：

1、使用前，必须要仔细阅读说明书中的等。

2、若使用天数超过一周无效，需要停药就医，不要再继续使用。

3、儿童及孕妇用药需要咨询专业医师、药师。

除此之外，在口腔溃疡期间，还可以服用一些维生素，可以加速口腔溃疡愈合。

像维生素C和维生素B2，如果是非感染性的口腔溃疡，维生素B2会更加有效，会让溃疡消炎地更快，但服用前需要注意以下事项：（以每片含维生素B2，5毫克为例）

1、使用前，必须要仔细阅读说明书中的等。

2、成年人一次1-2片，一日三次，饭后服用即可。

3、儿童及孕妇用药需要咨询专业医师、药师。

如果正在服用其他药物，需要咨询专业医师、药师，查看是否有药物冲突。

除此之外，天然蜂蜜也是一个缓解口腔溃疡的好东西，据研究发现，天然蜂蜜有抗菌消炎、促进组织再生的功效。可以将天然蜂蜜涂抹在溃疡面，并含在嘴里1～2分钟后再咽下，每天重复2～3次，有促进伤口愈合的辅助作用。

PART3怎样预防口腔溃疡

得过口腔溃疡的人都知道，口腔溃疡反反复复，得了一次就可能会有下次，完全不可控，大家平时还是要以预防为主。总的来说，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免以下诱发因素，可极大程度降低发病率。

1、保证睡眠

长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以，要保证充足的休息，尤其是午睡，以保护心脏，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

2、清淡饮食

都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。初秋时节应少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果。

3、祛暑热

送走夏季，迎来“秋老虎”，这段时间仍需加强防暑降温，注意别在烈日下暴晒或在高温环境中久留，外出应带上遮阳伞，并及时补充水分，多喝些淡盐水、绿茶、绿豆汤以及酸梅汤、菊花茶等。

4、安情志

“秋老虎”易伤心，表现为心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱等，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。可多听宁静的音乐，多看轻松的电影，没事做做瑜伽。室内多用蓝色、绿色等冷色系，并少去嘈杂、人群密集的地方。

5、护口腔

牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。

6、勤刷牙

长溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用淡盐水，也可用药物漱口液，以减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。

当然网上还有很多小偏方说是可以治疗口腔溃疡，但具体效果就是因人而异了，还是建议大家还是以防范为主的同时，做好日常的口腔护理、清洁和检查工作，这样才能尽可能减少口腔溃疡的发病机率。

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部分图片资料来源于网络

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