上没上火舌头自有数不同的ldquo

随着气温升高，天气是越来越干燥，体内的火气也是越来越大，但是就算喝水，好像火也没有降下去，那是因为你不知道你的火是哪里来的。如果你搞不清楚自己是哪种火，随便降的话，肯定是没有用的。

想要知道自己是哪里上火了，方法很简单的，伸出自己的舌头看看就能知道。舌头红，体内有火。不同的“火”，在舌头上的表现也不一样。

舌尖红：心火

如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。

建议：

喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

舌两侧红：肝火

有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。

建议：

喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。

舌前半部分红：肺火

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红。

建议：

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。

还可以喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

整个舌头红：胃火

胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。

建议：

喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。

舌红少苔：肾火

如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。

建议：

喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。

守护你的健康每一天▼往期精彩回顾▼经常放屁，是身体在排毒吗？可能是这3种疾病的信号，不要忽视火在肝里失眠，火在胃里口臭，火在心里口舌生疮...人体四把火，都“烧”在哪儿？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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