ldquo经常刮刮痧,活到八十八r

哪个医院治疗白癜风 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

什么是刮痧？

刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，利用特制的器具，并运用适宜的手法在体表进行相应的刮拭，使局部皮肤出现潮红、红色粟粒状，或紫红色、暗红色的血斑等痧瘀现象。

常选用的刮痧工具有牛角、牛骨、陶瓷片、竹板、汤勺、硬币等。

俗话讲，“经常刮刮痧，活到八十八”。现代研究发现，刮痧可以扩张局部皮肤组织毛细血管，外渗红细胞，使局部微循环旺盛，成比例增加免疫活性细胞，从而诱导局部和全身性反应，增强免疫力。

刮痧治病有良效

?祛邪排毒：可应用于感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等。?调气行血、活血化瘀：心脑血管疾病、中风后遗症、便秘、高血压、眩晕、各种神经痛；以及以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤。?舒筋活络：感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛、骨关节疾病，如坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等。?防病保健：常刮拭头部，可醒脑开窍，促进头部血液循环，可防治高血压、头痛、眩晕等。刮拭腹部，除了可以化脂减肥，还可以起到防治妇科疾病，并对食欲不振、腹泻、便秘、遗尿等疾病具有治疗作用。

如何正确刮痧

患者选取合适体位，充分暴露刮拭部位，在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；操作者手握刮痧板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快，以患者能耐受为度。

宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时可重点刮拭。刮痧时间一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。每次刮痧需间隔3～6天，以皮肤上痧退为标准。

刮痧注意事项

?刮痧结束4小时后才可洗浴，但仍需注意防风保暖，不可空调、风扇直吹。?刮痧后汗孔开泄，邪气外排，消耗体内部分津液，可适量饮用温开水，休息片刻。?刮痧后可能会出现局部皮肤水肿、疼痛、瘙痒等感受，属正常现象，切勿抓挠。

刮痧禁忌症

?精神紧张、空腹、饱食、醉酒者慎用刮痧。

?有出血倾向的疾病慎用或禁用本法。

?新发骨折部位不宜刮痧，待骨折愈合后方可刮痧。外科手术瘢痕应在2个月后方可刮痧。

?传染性皮肤病、皮肤破损者以及皮肤不明包块者，不宜刮拭。

?年老体弱者、妊娠妇女腹部、经期妇女下腹部及女性面部，禁用大面积泻法刮拭。

?孕妇、经期妇女，禁刮三阴交、合谷、足三里等穴位。

参考文献：

[1]曹星星,席瑾,缪丹,等.浅述刮痧的内涵与理论基础[J].浙江中医药大学学报,,43(6):-.

[2]吴鲜鲜,张瑾,丁智.刮痧对健康个体皮肤及系统免疫功能的调节研究[J].南京中医药大学学报,,35(1):58-62.

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.pressedflower.net/lrstky/8262.html