生活小妙招口腔溃疡五妙招

偶尔不小心咬到舌头或口腔里的嫩肉

就会发生局部溃疡

俗称“口疮”

发作时不但疼痛难忍，影响正常吃饭、交谈，甚至还会发生连锁反应

引起口臭、慢性咽炎、便秘、头痛头晕等不良反应

妙招

怎么才能让口腔溃疡好得快？

小编想分享一篇还不错的方法

文章给你们~

1

使用西瓜霜含片或喷剂

一般的含片都具有清热解毒、消肿止痛之功效。其中，以西瓜霜最为常见，被历代医家视为口腔、咽喉良药。得了口腔溃疡，可以到药店购买西瓜霜含片含服或者西瓜霜喷剂，直接进行口腔喷敷，一般几天后就可见到效果。

2

含食冰糖

在“口疮”发作时，具有清热凉血功效的冰糖也是缓解疼痛的良方，只须每日在口腔内含几块冰糖，既能缓解“口疮”的疼痛，同时还能有效改善口苦、口臭。

3

规律作息，饮食宜清淡

口腔溃疡的发生和熬夜、多食辛辣刺激性的食物也有很大关系。因此，在口腔溃疡期间，要注意早睡早起、规律作息，同时戒除辣椒、大蒜、胡椒、油炸等辛辣刺激易上火的食物，注意清淡饮食。也可泡些菊花等清热泻火的凉茶饮用，龟苓膏也是不错的选择。

4

蜂蜜水漱口

把蜂蜜和温开水以1:10的比例混合，搅拌均匀后，用蜂蜜水将口腔洗漱干净后，取棉棒蘸取适量蜂蜜涂在溃疡表面，涂抹后15分钟不要进食。之后可将蜂蜜与口水一同吞下，再进行第二次涂抹，一天可多次重复。蜂蜜具有消炎止痛、促进细胞再生的功效，能有效促进溃疡创口愈合。

5

适量补充维生素

维生素缺乏也是导致口腔溃疡的主要原因，因此，口腔溃疡时可取维生素C或B2药片，碾碎后敷在溃疡面上；也可以口服维生素C和维生素B2，可有效加速溃疡伤口愈合。

知其源

要想口腔溃疡好得快，首先得弄清楚口腔溃疡的原因，对症治疗。口腔溃疡通常是由多种因素作用产生，比如局部创伤（咬到）、精神压力大、药物或食物刺激、微量元素缺乏等，并不仅仅是惯常认为的“上火”。在医学上讲，口腔溃疡是和全身的健康状况密切相关，体质、饮食、睡眠、情绪等都可能是导致口腔溃疡的导火索。因此，得了溃疡，首先要仔细回忆下最近的生活是否有改变，弄清楚口腔溃疡的发生原因。

PS:口腔溃疡一般在第四天时会格外严重，因此，在口腔溃疡一周内一定要注意早睡早起，饮食清淡，并适当的锻炼身体。口腔溃疡期间也要注意少说话，多食用新鲜果蔬，多饮水哦！

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