宝宝冬季5种上火怎么办赶紧收藏

冬季气候干燥，宝宝的肠胃功用没有发育彻底，再加上冬天气候单调，调度能力差。所以冬天宝宝很简略上火。宝宝健康专家缔造，食补关于宝宝上火有极好的医治作用。今天小编就介绍一下冬天宝宝上火的几种表现和医治冬天宝宝上火的几种食疗建议，仅供参考。

一、宝宝冬季易上火的原因

1、给孩子穿得太多

冬天，许多家长早早就给孩子全副武装了，里面是保暖内衣，外加毛衣、毛裤，再来一件厚厚的羽绒服等等；真是里里外外全都保护到了。

确实，冬季保暖是必须和必要的，但是保暖也有一个“度”在里面，儿童对的寒冷的抵抗能力虽然比较弱，但是厚实。过多的衣物，会让孩子身体温度越来越高，而外界温度由于很低，导致温差巨大，人体无法调节适应，因此，很容易就引起潮热、烦躁、上火等。

2、住得太暖

天气变冷以后，供暖到来，屋子里温度上升，盖层薄被子就足够了，但许多人习惯拿出家里最厚的被子，结结实实的把孩子裹在里面睡觉，好像个粽子似的，总觉得这样才会给孩子带来幸福感，殊不知，这样内热外寒，反而会促使孩子出汗、上火，甚至生病。

家长们千万不要凭借儿时的记忆来给孩子“大被过冬”了，咱们小时候的煤炉子，真比不上现在的暖气啊。此外，冬季本身就干燥，室内尤其如此，如果孩子再不爱喝水，嘴唇很快就会干出皮来。

3、开窗太少

当然，最近全国大部分地区遭遇雾霾天，这种天气确实不大适合开窗换气，但有些家长即便是遇到好天气，也不愿意开窗通风，想保住那一点“热乎气”，尤其是我国北方地区，一到冬天，经常是狂风呼啸，因此人们就更不愿意打开窗户，怕把孩子吹着冻着。其实，这种做法会直接导致屋内干燥，室温上升，各种细菌病菌纷纷恢复了活力，急速入侵人体，再加上不通风，病菌在室内传播的速度就会更快。这也就是为什么经常是一个屋子的人，不分老小一起感冒的原因了。

4、吃得太好

一到冬天，大人们忙着各种进补，也怕亏待了孩子，鸡鸭鱼肉一起上，非看孩子吃得满面油光，否则不让他下餐桌，其实这样做对孩子的健康有百弊而无一利，动物蛋白摄取太多，肠胃不易消化不说，客观上也“挤压”了果蔬的进食空间，而很多上火症状（比如烂嘴角），恰恰是维生素摄取不足造成的。

因此，如果想在“大雪”节气里改善孩子的上火症状，也必须从改变上述几种不良的生活习惯做起：穿着方面，不要给孩子穿太多；晚上睡觉，不要给孩子盖太多；屋里干燥，就买个加湿器，或者睡前在屋里洒洒水；开窗太少，就在天气好的时候多开窗换气，这些都很容易做到，就看家长是否愿意接受更加健康的保健观念。

二、宝宝上火的5种表现

1、有眼屎可能是肝火

宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。如果眼角有眼屎出现，说明孩子可能有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，容易哭闹。这时可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

2、舌头发红可能是心火

小孩子的舌头、舌边若是发红，说明可能有心火了，最近孩子可能经历了一些不开心的事。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。这时，适合吃一些茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

3、嘴角干、烂嘴角可能有脾火

宝宝上火后大都会出现口角溃烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等表现。如果宝宝有烂嘴角、嘴角干等现象，说明可能有了脾火。可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是试试给宝宝吃点杨桃。要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就说明有点严重，需要多喝水，多休息，清淡饮食。

4、大便不顺畅可能有胃火

宝宝的消化系统对比娇弱，一旦上火就简略发作肚子胀满不适、腹痛、拉肚子、粪便酸臭、肛门发红等表现。有的宝宝上火后会致使便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现痛苦而哭闹。每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。

5、手心热可能是虚火

经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。给他捏捏脊，搓搓脚心，是个不错的办法。

三、医治宝宝上火的食疗办法

1、薏米水

最好是早上用薏米煮水给宝宝喝，具有消肠的成效。

2、红薯粉

给宝宝吃点红薯粉，用沸开水调至粘稠状饮食，因为红薯粉润肠，这样对肠胃比较好，对便秘十分见效。

3、蜂蜜水

但您的宝宝太小不宜，因为蜂蜜要用温水或凉水冲服的，它能治便秘，还倒不如说是因为蜂蜜里边有许多微小的细菌导致小量的拉肚子所造成的。至于香蕉伴蜂蜜食用，不适宜。因您的宝宝这个期间对蜂蜜的消化也许会导致拉肚子。

4、冻干鲜水果脆片

多吃冻干水果(如香蕉，苹果等)，即用将冻干水果研磨成沫再喂养，因为您的宝宝较小。不适宜吃生冷的水果。

5、多喝水

多喝水，有助于通肠胃，不易枯燥。

小贴士

孩子几种上火现象及家庭护理：

1、心火：

可表现为心胸烦热，夜不成眠，面赤口渴，尿黄便干，舌尖红，或生口疮。可服用莲子汤。

2、肺火：

表现为咳嗽痰黄，或痰中带血、口干咽痛，舌红苔黄。建议可吃点猪肝。

3、胃火：

胃痛，反酸，或食入即吐，或渴喜冷饮，或牙龈肿痛，口臭，大便秘结。可服用绿豆粥。

4、肝火：

头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠或多梦。可喝梨水。

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