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科普小溃疡,大学问

来源：舌头口疮时间：2021-8-7

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提到口腔溃疡大家都很熟悉，它是一种最常见的口腔粘膜疾病，男女老少都可以得，以中青年最多见。虽说不是什么大毛病，但它可是个磨人的小妖精。常常是还没好几天就又开始长，舌头上的还没好，嘴唇上的又来捣乱，非常影响进食和说话。

口腔溃疡的病因

目前，病因还不清楚，但它与身体免疫状态、局部创伤、精神心理紧张、遗传因素、微量元素和维生素缺乏、消化不良、内分泌不调、疲劳、药物等都有关系。除了外用药物处理，还要根据溃疡发生的原因进行调节，如果因为工作压力大、熬夜、情绪紧张、饮食不节导致，要注意放松心情，保证充足睡眠，食用清淡饮食，补充维生素，微量元素，膳食纤维，避免油腻和辛辣刺激，免疫力降低要多进行有氧运动，来改善体质，增强抵抗力。但如果口腔溃疡总是反复发作，那很可能是出现一些疾病的警示。医院看医生进行排查。

口腔溃疡的治疗

首先，让创面尽快愈合、临床症状尽快缓解是最紧要的。局部药物对症处理无疑是最佳选择。有以下药物可以外用：

1.蒲地蓝消炎口服液，浓替硝唑漱口液漱口，每日3～4次，含漱3～5分钟有助于溃疡愈合。

2.云南白药、西瓜霜，锡类散.康复新液均可直接涂于患处，能起到镇痛消肿、散瘀止血、消炎解毒等作用，促进溃疡创面愈合。但这几类中药味道苦，而且服用口腔会有异味，散剂附着力不好。

3.维生素C片研碎敷于创面，直接作用于局部，有利于溃疡修复和愈合；但维生素C外敷有刺激性疼痛。

4.维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。有不苦、不涩、味香、无刺激性、止痛等良好功效。一般连用2～3天，口腔溃疡可获愈。

5.蜂蜜内服外用，蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷具有敛疮止痛、促进细胞再生的作用。口腔溃疡患者可用10%的蜂蜜水漱口，每天可漱5～10次，每次漱口时让蜂蜜水在口中停留3分钟左右。口腔溃疡患者还可用消毒棉签蘸取蜂蜜并将其涂于溃疡面上，让蜂蜜在溃疡面上停留15分钟左右，然后将蜂蜜连口水一起咽下，每天可涂抹数次。

6.冰片敷溃疡面，见效快。口腔溃疡患者可用消毒棉签蘸取冰片并将其涂在溃疡面上，每天可涂两次。此疗法的特点是见效快，一般涂1～2天就可使溃疡面愈合。但需要注意的是，冰片性辛凉，不宜经常使用。

7.六神丸粉敷：止痛。口腔溃疡患者可将30粒六神丸碾成粉末，再加入2毫升凉开水将其调成稀糊状待用。口腔溃疡患者可用消毒棉签蘸取六神丸粉糊，将其涂在溃疡面上。此疗法的特点是止痛效果好，一般在涂抹后5分钟之内就可见效，此法宜在饭前10~15分钟内使用，这样可以减少口腔溃疡患者在吃饭时的痛苦。

如何预防口腔溃疡的发生？

容易发病的人要注意口腔卫生，培养以下良好的习惯。

1.减少对口腔黏膜的刺激和摩擦

不吃太烫的食物，尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等热性水果，少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品，及其他太过粗糙坚硬的食物，还要戒掉烟酒。

2.注意营养均衡

增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。在溃疡发作期，要少食多餐，吃半流质食物。每次进食后，用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。拒绝辛辣刺激的食物，适当补充维生素B族和叶酸。B族维生素跟上皮组织代谢相关。而粗粮谷物等食物中的维生素B族含量较高，应适当多吃。

3.生活起居要有规律

应当有适当的体育锻炼，增强免疫力，溃疡自然也会更少复发。保持心情愉快、睡眠充足，避免过度疲劳。妇女经期以及前后注意多休息。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，从中医角度看，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。

4.做好口腔检查和维护

经常做口腔检查，及时修补坏牙。牙刷要买软毛的，牙膏应尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的。牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，医院调整一下不合适的假牙。

5.通过辅食调理

如大白菜汤、清炒豆芽、凉拌豆腐、清炒茼蒿，都有助于清热解毒。水煮山药、莲心红枣汤、杏仁核桃羹、糯米红豆粥等，有滋阴补气的作用。

关于溃疡，特别注意的事

如果出现以下情况，一定要引起重视，最好到口腔科请医生进一步判断。

1.口腔溃疡面积过大，最大直径超过0.5厘米。

2.溃疡超过3周还不愈合。

3.溃疡的形状，凹凸不平、边界不清。

4.除了溃疡，还伴发了其他症状，比如发热、皮疹、腹泻等。

5.口腔溃疡伴有其它地方比如生殖器粘膜或者结膜溃疡，应考虑系统性疾病，医院进行诊治，而不仅仅需要把它当成普通的口腔溃疡进行局部处理。

6.除了溃疡部位疼，还会伴有其他部位如舌头、牙齿等的疼痛。