空气差,嘴唇干感冒好了遗留几声咳嗽,这

本期导读

雾霾天、空气质量差、明显感到干的情况，就要注意润肺。

天气一冷，医院门诊上看感冒咳嗽的孩子一下子就多了。

生病打针输液

雾霾天，空气差，孩子呼吸道脆弱，一去到外面，就开始咳，咳得脸通红。

有的孩子早上起来嗓子不利索，总会咳几声。有的感冒好了，但还遗留几声咳嗽。有的孩子一入睡就咳嗽，或者睡觉打鼾，张口呼吸，还能听到他喉咙里呼噜呼噜的痰声。

另外，像有过敏性鼻炎、腺样体肥大等的孩子，通常都伴有咽炎，容易出现早上起床后咳嗽，换季、天气变化时加重，嗓子不舒服，咽痛、声音嘶哑不利，咽部滤泡多，感觉咽喉里有痰，但咳不出来。要是用力咳，还会有发呕恶心感。

有的吃得多了点、天气冷一点、运动剧烈点，甚至情绪激动点，就开始咳嗽，咽痒，干咳，反复不好。就要看看是不是咳嗽变异性哮喘了。

也有的孩子咳着咳着，反复几次之后突然喘起来了。

孩子咳起来很难断尾，咳的时间久了又怕伤及肺腑。当爸妈的非常焦虑，甚至心碎得抱着孩子哭，怎么还不好？咳了这么久怎么办？

有的孩子躲过了咳嗽，但也出现了鼻干口干舌燥、流鼻血、老是舔嘴唇、嘴唇干裂或脱皮、长口腔溃疡等明显伤津液的情况。

还有的孩子脾气暴躁，或者不想和人说话，总感觉呼吸不畅，胸部闷塞，一去学校或者紧张的时候，就自觉呼吸急促，有喘不过来气的感觉，要持续好一会才能缓过来，严重的时候一周要发作好几次。

秋冬季是咳嗽高发的时候，几乎每个孩子都会中招，而这和有「娇脏」之称的肺的功能有关。

肺为娇脏

1.呼吸道疾病很多都和肺气不利有关

肺主气，司呼吸，上通鼻窍、外合皮毛，鼻子、咽喉、呼吸都和肺气的功能息息相关。但肺为娇脏，易受外邪侵袭，邪犯肺卫，肺气不利则容易鼻塞、鼻涕、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等。尤其小孩子肺常不足，肺易损，高发感冒、鼻炎、咳嗽等肺病。

2.肺虚容易累及脾虚

经常感冒咳嗽的孩子，往往脾胃功能也比较弱，脾胃不和，吃饭不香，爱积食，面色黄，体形瘦小，一换季就容易流鼻涕、咳嗽、咳痰、气喘，抵抗力较弱。

3.喜叹气、抑郁、焦虑，可能是肺气不畅了

《黄帝内经》讲「忧为肺志」，悲伤、抑郁、低落的情绪，气机不畅，往往和主一身之气的肺相关。肺气不足、不畅的孩子，往往可以见到胸闷痞塞，胸胁胀满，喜欢叹气，说话声音小，性格内向胆怯等症。

小孩子的肺常不足、肺又易损，在肺脏的养护上，做家长的千万要注意这几点。

养肺小妙招

注意不让孩子感冒

孩子最怕感冒，一感冒就容易犯鼻炎、咽炎、呼吸道感染、咳嗽不止，各种问题接踵而来。

现在早晚偏凉，爸妈要注意给孩子增减衣物。有的孩子晚上睡觉出汗，要及时给换汗巾或者衣服。平常带孩子出去锻炼身体，也要注意不能让孩子玩得大汗淋漓，追着也要给孩子擦汗，有条件的要备套衣服换。

如果孩子受寒了，在初期可以先用38度左右的温水给孩子泡脚驱寒，或者让孩子喝一杯红糖姜茶。如果伴有积食，肚子胀，舌苔白厚，可以用萝卜须、葱白、香菜根一块煮水喝，有散寒宣肺消积的作用。

调理肺气的小儿推拿

孩子怕打针吃药的，不妨试试小儿推拿。

早起咳嗽几声的，可以试一试分推孩子两侧的肩胛骨。如果摸到有阻滞点的，可以多在此处增加按揉的次数。边推边观察孩子的反应，以孩子感觉舒适为度。

动不动就容易感冒咳嗽的，可以按一按孩子的肺俞穴，只要肺气不利，有呼吸道问题的都可以按揉这个穴位。

如果孩子还有点鼻塞，没精神，可以再给孩子来回搓大椎-肩胛骨-肺俞之间的区域。不必追求一次非得推一两百下，关键是手法要轻柔轻快，频率一致。

爸妈也不用着急要一次做完全套，把问题都解决，避免做的穴位太多，扰乱孩子的气血，反而影响睡眠。

日常学会借助食疗

孩子肺气虚、肺气不利、抵抗力弱，容易咳嗽、犯鼻炎、咽炎，甚至是肺气不宣，气机郁滞引起的情绪不快、抑郁、焦虑等症，饮食上配合食疗方也有不错的效果。

尤其秋冬天气干燥，空气质量较差，肺怕冷，怕燥，也怕热，因此润肺养肺相当关键。

家长可以给孩子吃点性质平和、健脾益肺的食物，如花生、芝麻、莲藕、银耳等等。或者日常也可用玉竹、沙参、百合等煲水给孩子吃。

如果你没时间也不擅长食疗调理，怕越吃越错，不妨可以试一下由正安中医大夫配制的药食同源的润肺益气食疗方，连医生自己和家人也在吃。

儿科专家研制的药食配方

还你干净又健康的肺

这款儿童玉润膏是正安中医联合儿科专家、主任医师李文英大夫出品，均选偏平性、甘润的药食如葛根、生姜、玉竹、百合、茯苓等。

我前阵子感冒后，遗留几声咳嗽一直不好。喝了这个后感觉嗓子很舒服，一整天都润润的，不会想着咳嗽。

同事带给他女儿吃，说口感甜甜的带点酸，很清爽，孩子爱吃，吃完嘴里也不粘不涩。连着吃了半个月，再也没听见咳嗽声。

其中葛根是一个性质平和的解表药，不同于性情猛烈的麻黄、桂枝，它能用于小孩子受风着凉的表寒，也能用于孩子有热上火的情况。有的家长分不清孩子的寒热，一般用上葛根都不会出错。

葛根味甘能给孩子补津液，养阴液，且色白属肺，能升腾胃气，气上则津液生，照顾到肺气宣发，向上向外的需求。

小孩脾胃尚弱，喂养不当或者食物繁杂，容易损伤脾胃，造成中焦失运，水湿不化，聚而生痰，痰浊水饮上犯于肺，以致咳嗽。

生姜辛温发散，能解表宣肺，散水气，温中除饮化痰。茯苓健脾渗湿，以杜生痰之源。两者搭配顾护脾胃，健运中焦，从根本上截断湿气的来源，脾胃保护好了，人体的抵抗力也得到提振。

罗汉果被誉为东方的「神仙果」，其含有的罗汉果苷等活性成分，有助于清肺利咽和修复呼吸道粘膜，像是给肺「洗个澡」。

罗汉果还有宣上导下的作用，上能够清热润肺，利咽开音，下能润肠通便。

在中医看来，肺宣发肃降，宣发是向上向外，而肃降则是向下向内。这样的搭配，一降一宣，充分满足肺的需求，使得肺气宣发肃降调畅，肺气舒服爽利了，人体的气机也通畅，就不容易藏污纳垢了。

玉竹又名葳蕤，中医有个著名的方子「加减葳蕤汤」便是以玉竹作为君药。

玉竹擅长补养津液，能清虚热，养肺胃之阴。适合干咳无痰、鼻干声嘶、舌红少苔、口燥咽干、饥不欲食、大便干结、手足心热等症。

关键是，玉竹养阴而不恋邪，滋而不腻，不碍脾胃，很适合小儿肺脾不足的生理特点。

百合能补津液清虚热去水饮。像心烦，总感觉胸闷，觉得热热的，但又不发烧，还长口疮，口干，喝水不解渴，睡不好爱闹腾，平常情绪波动大，脾气暴躁的，用百合有宁心安神的作用。

百合还能润肺止咳开胃，小朋友干咳、久咳。食欲不佳没胃口，腹胀的时候都能用。

再加上秋冬天气寒冷干燥，大人小孩活动少了，吃的都是温热进补之品，很容易郁而化热。如果肺中有热，炼津成痰，进而耗伤肺津，加重咽干、干咳、痰黏难咳等不适，这个时候用玉竹、百合、黄精这一类能润肺，生津，清虚热，帮助痰排出来。

乌梅，味酸，酸有涌泄水饮、解表、清热补虚的作用。像忽冷忽热的天气，孩子体温调节没反应过来，发热，低热为主，伴有嗓子疼，口干想喝水，小便短赤黄，胃口差等症，就可以用乌梅煮水给孩子喝。

同时乌梅还能柔肝木，补脾土，和肠胃，适合食欲不开，腹胀，大便溏泄或干结的小孩。

这款儿童玉润膏对于小朋友的很多问题都能温和作用。

善用一：雾霾天空气差，孩子呼吸道脆弱

最近新闻说，北方一年中最严重的雾和霾要来了，空气中粉尘多，而雾霾进入人体后不易排出，停留在肺泡不易排除，即便是不吸烟的人，其危害相当于每天抽掉3包香烟！

孩子没有鼻毛，鼻腔比成人短，雾霾更易侵入，所以除了要带上口罩，减少外出，还要注意润肺清肺，喝一喝玉润膏，给孩子的呼吸道加上一层保护膜。

如果你在南方地区，最近天气忽冷忽热，孩子一下子适应不过来时，也可以给孩子喝一喝，增强体质。

善用二：小朋友晚上睡不安稳，容易躁动

有些小朋友是阴虚体质，晚上睡觉出汗，睡眠不安，爱闹腾，但也没有明显的不舒服。遇到这种情况，可以喝点儿童玉润膏，有滋养阴液、宁心安神、改善孩子睡眠质量的作用。

善用三：呵护孩子的小情绪

现在越来越多的孩子情绪起伏大，一到秋冬情绪病更频繁，其原因有很多，但从中医来看，和肺的关系很密切。还可以给孩子吃点养心敛神润肺，吃了变开心不生气不悲伤的食物，玉润膏养心润肺，酸酸甜甜的也好喝，缓肺润肝，帮助孩子摆脱秋冬季节性的小情绪。

*注意：本品为食疗膏方，不可替代药品，也不能在孩子发热、感冒、咳嗽、腹泻、食积严重的急性期间使用。在病情结束后几天才可以用此方慢慢润肺养肺。

其他特殊情况，请及时咨询专业医师。

数年近万例病案验证

好评不断

这款食疗膏方的前身是一款在正安医馆经过数年多例大夫经手的病人验证的「小儿润肺汤包」，收到过很多妈妈的反馈。

反馈一：原本喉咙痛、咳嗽、卡痰都没有了，连呼吸都顺畅多了，近期换季也没有复发。

王小朋友，男，4岁半，体重13.5kg。

平素体弱多病，一换季或变天，就容易感冒发热。这次感冒好了，遗留咳嗽一直不好。

在朋友介绍下找到大夫，服用了「小儿润肺汤包」，第二天家长说早上孩子醒了，神奇地没有听到咳嗽。之前每天醒来，人没起来，咳嗽声音先听到的。一个月后，家长惊喜地反馈，孩子咽痛、咳嗽，喉咙里呼噜的痰声都没了，近期换季也没有复发。

反馈二：雾霾天碰上咽痛便秘，正好救急，太好用了！

李小朋友，男，9岁

鼻炎病史三年，回老家遇上雾霾天，没注意防护，一下子就鼻塞、打喷嚏，接着几天开始喉咙痛，感觉有痰咳不出来，刷牙想干呕，便秘。

当时在老家不方便去医馆看病，还好这次回来带着汤包（本来打算给亲戚的小孩），妈妈便给孩子泡脚，还让孩子连着喝了几天润肺汤，反馈：嗓子利落不疼了，咽喉的异物感好转，还拉了好几条又黑又臭又硬的大便。

但汤包毕竟不太方便，而且吃进去的东西，最担心的就是安全性了。

制药标准生产，无添加

孩子放心喝

所以我们专门找了有GMP药厂资质的制药企业：逢春制药，是用制药的级别在做食品，家长可以放心给孩子吃，纯度高，吃到的都是满满的精华。

而且它是独立包装，避免了罐装易变质的问题。每次喝一条，出行放包里备着，咽干、清嗓子、咳几声的时候随时喝。家长也不用担心孩子喝不完会浪费。

不光小孩能喝

冬天雾霾重，空气差，大人和小孩的呼吸道都经不住折腾，家中常备几盒玉润膏，全家人都可以喝。

平常爱抽烟喝酒的人，烟酒对肺胃肝及喉咙损伤很大，经常咳嗽、有咽炎、老烟民，也可以喝一喝玉润膏，咽痛、燥咳绕道走。

居住在城市，汽车废气和空气污染多比较重，长期过量吸入后对呼吸道有损伤，容易导致习惯性呼吸道感染。多备几盒玉润膏，给呼吸道加一层保护膜。

肺主皮毛，肺不干净，人的脸色也暗沉难看。肺养好了，皮肤肉眼可见变好。这款玉润膏含有玉竹、百合，能养颜，《神农本草经》说，玉竹「久服能去黑皯，好颜色，润泽」。

这款玉润膏酸酸甜甜很好喝，不用灌药，增强体质，医院挂水、少吃药，家长也少操些心。

建议3盒起买，1盒10条，一共30条，可以吃10-30天，现在有买2送1的活动，相当划算。

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